Zobacz pełną wersję : Co lepsze?
pietras1992
27-02-08, 20:31
chciał bym się dowiedzieć co jest lepsze
kreatyna
gainer czy
testosteron
mam 16 lat i za wiele nie ważę bo tylko 53 kg
mi gościu w sklepie poradził żebym sobie gainer kupił to kupiłem całkiem dobry
niedawno skączyła mi się kreatyna noi jak skączy mi się gainer to co mam dalej brać kreatynę czy Gainer
albo może na zmiane ???
warmach1ne
27-02-08, 20:42
Trzeba brac i to i to ... ale bardziej bym ci polecil gainera jak nie masz kasy na to i na to ...bo co jakis czas z kreatyna trzeba robic przerwe... :)
NIKOLIS 168
27-02-08, 21:02
Ani kreatyna a tym bardziej testosteron...moze od razu oma co nie??? Chyba ze chodzi ci o testosterol to najwieksze gówno pod słońcem:D Polecam dobra diete ewentualnie gainer,ale najlepiej duże ilosci np 7kg Weidera Mega Massa, Albo 6.8 Mutanta!!!
To ja polecam monster massa 6 opakowań po 1kg xD
Pietras powiedz cos wiecej o sobie ile trenujesz, jakie cykle przebyte i czy dieta jest.
Ja kupiłem 8 opakowań po 1 kg xD
Jezeli musisz wybrac, wez gainera
pietras1992
28-02-08, 22:28
a więc tak chodziło mi jednak o testosterol :P
Moje dane :P
waga: 53 kg :/
wzrost: 166 cm
biceps: około 26 nie jestem pewien
klatki nie mierzyłem :/
jestem chudy hehe
A i jeszcze
jak teraz brałem przez 2 miesiące kreatynę a teraz kupiłem 3kg Power Gain
to starczy mi na miesiąc jak mi się z kończy to dalej co mam brać
kreatynę czy Gainera ??? co radzicie a może teraz gainer potem 2 miesiące kratyna następnie gainer przez miesiąć itd. , lub
2 miesiace gainer 2 miesiące kreatyna ???
testosteron to nie w tym wieku i jeszcze pewnie cwiczysz od niedawna;P a gainera czy krete to chyba jednak lepiej gainera ;)
Dieta dieta dieta.
Przy twoich parametrach nie warto kupowac supli wg mnie.
Ja kupiłem 8 opakowań po 1 kg xD
No ja policzylem, że mam w tej chwili 17 kg bialek i gainerow w domu (promocja byla :P).
PO twoich wymiarach patrzac to pozostaje dieta i gainery za krete nie ma sensu sie brac przez nastepne pol roku.
Ja kupiłem 8 opakowań po 1 kg xD
No ja policzylem, że mam w tej chwili 17 kg bialek i gainerow w domu (promocja byla :P).
Ja mam tylko 5,5kg :( Symu musisz mi dać 5kg.
pietras1992
28-02-08, 23:13
mi gościu w sklepie też powiedział że najlepiej gainer a testosterolu to ja mam dużo powiedział :P
a i jeszcze pytanie dlaczego miał bym nie brać żadnych odżywek ???
i co to jest ta dieta ??? czyżbym miał się odchudzać ?? :/
Pociesze cie punischer że mam 10kg smaku truskawkowego który jest beznadziejny i 7 kg nie za dobrej czeko :D (ogolnie tragedia:P).
Dieta to nie jest odchudzanie się, a odpowiednie odżywianie np. dieta masowa :) Supli nie bierz bo zmarnujesz tylko kase bo przy twoich wymiarach naprawde nie trudno o przyrosty o wiele lepiej jak zainwestujesz kase w dodatkowe jedzenie
Nie mów, że masz GB truskawkowy?
pietras1992
29-02-08, 17:29
ale ja nie mogę dużo jeść od małego mało jadłem
po prostu tadek nie jadek jak to moja babcia mówi :P
pablo91prg
29-02-08, 17:44
5-6 posiłkow co 2-3 h, rozpedzisz przemiane materi i bedziesz jadł, zobaczysz. Krete zostaw w spokoju, kup gainera i uzupełniaj diete. Krete zostaw testosteronu czy sciemy testosterolu tez nie ruszaj.
Jakiej bys krety nie ladowal to bez jedzenia (budulca) nie urosniesz.
GB to niebo w gebie przy tym, mam ze sportpharmy. Takiego scierwa to w zyciu nie jadlem na cale szczescie jeszcze tylko z pol roku bede to jadl :D
pietras1992
29-02-08, 20:15
kup gainera
Kreatyny już nie biorę kupiłem 2 dni temu Gainera Power Gain
"OLIMP_Profi_Whey_Mass" mój brat to bierze a mnie na to nie stać.
a wogóle to jest dobre??
profi whey mass to bulk 1:1 stosunek wegli do bialka. Nawet dobry.
No ja policzylem, że mam w tej chwili 17 kg bialek i gainerow w domu (promocja byla :P).
Co to za promocja i gdzie????
fitness authority zrobilo kilka miechow temu promocje na wszystkie produkty kup 1, a drugi dostaniesz za 10 zl i postawnowilem zrobic zapas na rok gainerow i bialek :D Sportpharma ma fajny sklad, ale przyslali zle smaki i heh... Białko kupiłem muscletecha i przyznam ze jest dosc przecietne.
pietras1992
01-03-08, 01:56
profi whey mass to bulk 1:1 stosunek wegli do bialka. Nawet dobry.
A ten mój Power Gain jest dobry ??? czy nie(mocny/słaby)
fitness authority zrobilo kilka miechow temu promocje na wszystkie produkty kup 1, a drugi dostaniesz za 10 zl i postawnowilem zrobic zapas na rok gainerow i bialek :D
jak będą jakieś promocje daj nam znać :)
Dam znać bo tutaj zalapalem sie na ostatnie 10 minut promocji i sam ledwo kupiłem.
Power gain trudno powiedzieć co jest w środku bo firma OXY GEN nawet nie ma swojej strony internetowej z tego co pamietam, a jeszcze neidawno sprzedawali z partyzanta jak to mawiaja :D
Brałem go i żadna rewelacja.Bazuje na białkach pszenicznych,ponoc ma cós tam kreatyny(chyba),ale skład i jakość ogólnie do bani.Kiedy go brałem waga skoczyła tylko niecałe 2 kg/mies. ale moim zdaniem to nie zasługa gainera.....
pietras1992
02-03-08, 13:26
jeszcze chciał bym sie dowiedzieć czy jak zrobie sobie rano gainera a na siłownie idę po szkole to mogę tam zrobić nie zepsuje sie?? :P
możesz, nic nie stoi na przeszkodzie
sam tak robię :P
Nie lepiej potem go zrobic po treningu?? To tak w ramach tego ze sie moze wylac :)
jeśli ma okazję to niech potem zrobi, ja do szkoły biorę i nie będę się tam z mlekiem woził :)
no i nikt nie każe w szejkerze, ja to wlewam sobie do 0,5l butelki plastikowej...
pietras1992
02-03-08, 18:22
a ten mój Power Gain jest dobry czy nie ???
Jak z mlekiem to inna sprawa :) Chociaż podejżewam że z butelka mleka bys byl najwiekszym kozakiem w szkole :P