qubuh
27-02-08, 16:56
hej zaczynam 2 cykl na kreatynie dodatkowo oczywiscie gainer i bcaa nie pytajcie jakiej firmy bo wszystko kupilem w szkocji. Niedawno dowiedzialem sie o nowym sposobie przyjmowania i zastosuje sie do tego. Sposob polega na braniu kreatyny przez 3 tyg bez fazy nasycenia, po 3 tyg nalezy zrobic 18 - 20 dni przerwy i znow 3 tyg. Robil ktos z was tak?? Jesli nie to napisze jakie sa efekty, za 3 tyg