hitmanek
26-02-08, 18:16
hej
mam 15 lat i chcialbym zaczac cwiczyc xD ale w domy hmm mam sztangielek 5 kg w piwnicy mam cos do podciagania sie pompeczki itd. nie chec mi sie chodzic na silke bo nie mam czasu a w domu to co innego mam pytanko jak sie mierzy lapke ? jakas miara specialna czyc cos no nie wiem narazie mam taka na maxa naprez...http://img101.imageshack.us/img101/8584/dsc00123pt8.jpg hmm wiecie jestem nowicjuszem jak najlepiej cwiczyc by miec najwieksza lape ?
podro... for all
mam 15 lat i chcialbym zaczac cwiczyc xD ale w domy hmm mam sztangielek 5 kg w piwnicy mam cos do podciagania sie pompeczki itd. nie chec mi sie chodzic na silke bo nie mam czasu a w domu to co innego mam pytanko jak sie mierzy lapke ? jakas miara specialna czyc cos no nie wiem narazie mam taka na maxa naprez...http://img101.imageshack.us/img101/8584/dsc00123pt8.jpg hmm wiecie jestem nowicjuszem jak najlepiej cwiczyc by miec najwieksza lape ?
podro... for all