Przerwa - A6W

[Czesiu]

Ile powinienem zrobić sobie przerwy pomiędzy 2 treningami Aerobicznej 6 Weidera? Chodzi mi o przerwę między dniem w którym skończę pierwsze 42 dni, a dniem w którym zacznę 1 dzień następnej, a nie o przerwę między ćwiczeniami.
Wydaje mi się że taki temat już był, ale nie mogę znaleźć

[rad]

no właśnie też nie mogłem tego znaleźć kiedy robiłem przerwę...
w rezultacie pauzowałem przez 2 tygodnie....

skończyłem właśnie 2 raz robić i też odpoczywam 2 tygodnie....

[Jasiu226]

minimum to 2 tyg. ale pamietajcie ze a6w to bardzo rudne cwiczenie i nie mozna za czesto robic!!

[johny]

jak mozesz to wrzuc fotki w dziale foto galery ,tez mam zamiar robic a6w ale to juz jak na rzezbe przejde