PDA

Zobacz pełną wersję : Ekspander



ellusion
25-02-08, 23:04
Witam. Zamierzam sobie kupić ten oto przyrządzik ale mam parę pytań <jestem początkujący>. Otóż mój wygląd jest baardzo mizerny, prawdę mówiąc w ogóle nie mam mięśni na klacie, a w bicepsach juz widać efekt (ćwicze hantelkiem od 2 dni). Po jakim czasie pracy z ekspanderem będzie widać pierwsze efekty? Czy w ogóle warto nim ćwiczyć?

Symu
26-02-08, 00:35
Raczej nie liczyłbym na tego expandera. Prędzej pompki itp. Nie zapomnij też dobrze jeść :)

Możesz też zainwestować w drążek.