Zobacz pełną wersję : Alkohol a dietya na mase?
Co sadzicie o tym polaczeniu? Jesli mam diete na mase tzn. duzo bialka i wogole to alkohol jakos negatywnie wplywa na organizm??
alkohol zawsze negatywnie wplywa na ogranizm
p.s. i kto to pisze ^^ wlasnie wrocilem z browara ^^
Wiesz zależy w jakich ilościach, jak masz sie zamiar schlewać 3 razy w tygodniu to raczej nie będzie masy. Ale jeśli tam raz kiedyś piwko to myślę że nie będzie tak źle.
napisalem przeciez ze raz w tyg. 3 piwa!
Street Fighter
24-02-08, 17:53
nie widze tego :P
Co sadzicie o tym polaczeniu? Jesli mam diete na mase tzn. duzo bialka i wogole to alkohol jakos negatywnie wplywa na organizm??
No proszę jakoś nie widzę może białą czcionką :p
VegetaSSJ3
24-02-08, 19:24
alkochol scina bialko ale to najmniej wazne chodzi o to ze spozywanie alkocholu obniza sparawnosc fizyczna wiec jesli zalerzy komus zeby s9ila szla i wytrzymalosc to nie radze pic ale te 3 piwka nie powinny tez zaszkopdzic w robieniu masy
sorki ze sie wpieprzam w temat ale dzis koles wyjezdzal na dlugo i wypilismy sobie po 2 piwka, zjedlem obiadek i poszedlem na trening ale jakis taki sciety troche i strasznie kijowo zrobilem trening a robilem klata+plecy w superseriach i nie zabardzo mialem moc i tak polepkach go zrobilem ze nie czulem w ogole zadnej pompy czy moge np jutro jeszcze raz zrobic ten trenng czy nie zabardzo ??
jesli masz zamiar wypic 1-2 piwka to lepiej po treningu. Najnowsze badania wskazuja ze moze ono dzialac nawet korzystnie na rozwoj miesni. Przed treningiem nie radze-to jest tak jak z jazda samochodem po pijaku latwo o wypadek tak samo trening bardzo latwo jest o nieuwage czlowiek wtedy nie moze sie skupic odpowiednio na treningu co moze doprowadzic do kontuzji
sorki ze sie wpieprzam w temat ale dzis koles wyjezdzal na dlugo i wypilismy sobie po 2 piwka, zjedlem obiadek i poszedlem na trening ale jakis taki sciety troche i strasznie kijowo zrobilem trening a robilem klata+plecy w superseriach i nie zabardzo mialem moc i tak polepkach go zrobilem ze nie czulem w ogole zadnej pompy czy moge np jutro jeszcze raz zrobic ten trenng czy nie zabardzo ??
to sie minie z celem, nie bedziesz mial zbytnio sily dzisiaj jezeli zrobiles to wczoraj(nawet jak kijowo) zreszta to sie mija z celem
Ogolnie jak wiadomo alkohol scina bialko, bialko buduje miesnie :p wiec polaczenie to nie jest najlepsze, ale piwo od czasu do czasu nie jest przeszkoda :p gorzej z alkoholem mocniej % vodka itp
VegetaSSJ3
25-02-08, 18:25
sorki ze sie wpieprzam w temat ale dzis koles wyjezdzal na dlugo i wypilismy sobie po 2 piwka, zjedlem obiadek i poszedlem na trening ale jakis taki sciety troche i strasznie kijowo zrobilem trening a robilem klata+plecy w superseriach i nie zabardzo mialem moc i tak polepkach go zrobilem ze nie czulem w ogole zadnej pompy czy moge np jutro jeszcze raz zrobic ten trenng czy nie zabardzo ??
Wcale sie nie wpieprzasz to jest na temat ja bym juz na twoim miejscu nie powtarzal tego treningu bo nic ci to nie da tylko zmeczysz miesnie a przyrostu nie bedzie wiec to zbedny trening ale teraz masz juz wiedze ze po nawet 2 piwakach nie warto isc na trening Trening musi bys wykonany trzezwo wtedy jest efektywny i skupiasz sie na danych miesniach pozdrawiam
wiadomo ze nawet po 1 piwku nie chce sie zabardzo nic robic:D i sie nie mozna dobrze skupic :)
Vodka ścina białko piwo raczej odwadnia (wieksze ilosci). Po tych 3 piwkach na drugi dzien uzupelnij witaminy i wypij duzo (z 5 litrow) wody w ciagu dnia a nic sie nei stanie. Na mięśnie szkodzi alkohol metylowy no ale jak nie patrzec to w piwie jest go odrobina dlatego sie nic nie chce po nim i oslabia koncentracje. Pozdro
Ja raz bylem po 2 piwach na treningu (wypilem je kolo 12 po lekcjach na treningu bylem kolo 14) pocilem sie i meczylem jak swiniak musialem uzywac mniejszych ciezarow niz na poprzednim treningu ogolnie bylo c.h.u.j.o.w.o;)
http://bialko.blox.pl/2007/06/alkohol-a-odzywianie.html - zapraszam do przeczytania tego artykułu.