PDA

Zobacz pełną wersję : TCM i tribulus



pakoo
14-07-06, 19:06
WITAM

Mam pytanie Czy na początek można wziąść kreatyne TCM Olimp i do tego Tribulus Terrestris i do tego dobra dieta. Czy może jeszcze dokupić dextroze??
Z góry dziękuje
POZDRO

marcinczwa
14-07-06, 19:09
WITAM

Mam pytanie Czy na początek można wziąść kreatyne TCM Olimp i do tego Tribulus Terrestris i do tego dobra dieta. Czy może jeszcze dokupić dextroze??
Z góry dziękuje
POZDRO

napisz cos o sobie to Ci odpowiemy

sławo
14-07-06, 19:10
podaj staż wiek itd itd

poza tym mógłbyś założyc swój temat

ktoś mnie wyprzedził

ok juz zalozylem zamiast niego nowy temat ;)

pakoo
14-07-06, 19:22
mam 177cm, 68kg, ćwicze ok. roku z małymi przerwami.
Czy te informacje wystarczą??

sławo
14-07-06, 19:29
ćwiczysz rok z przerwami
proponowałbym zamiast tej kreatyny wziąść sie ostro za systematyczny trening

a i przydałby się jeszcze twój wiek jeśli to nie tajemnica

pakoo
14-07-06, 19:44
Mam 16 lat.
Ale ja niezauwarzam żadnych efektów.
Co do tych odżywek to co wybrałem jest jak dla mnie dobre?????
Dzięki
POZDRO

sławo
14-07-06, 19:47
no nie zauważasz bo nie ćwiczysz systematycznie
jaką masz dietę
co do tribulusa to jesteś za młody

pakoo
14-07-06, 20:05
Ściągnąłem na początku roku ze strony kulturystycznej diete dla początkujących.

A ta kreatyna jest dobra "TCM Olimp", to od kiedy mógłbym brać Tribulus.
DZIĘki

Jose
14-07-06, 20:14
Tribulusa bierze sie nie wczesniej niz po ukonczeniu 21 lat no chyba ze wczesniej sie za koxy lapiesz wtedy po cyklu sie go uzywa...

A ta kreatyna jest dobra "TCM Olimp"słaba jest.. jest mnostwo lepszy od niej...
Ściągnąłem na początku roku ze strony kulturystycznej diete dla początkujących.sciagnac kazdy moze ale czy jej przestrzegasz?
PS. i zaloz moze swoj temat w dziale trening i tam rozpisz swoj rozklad cwiczen/ilosc serii/ilosc powtorzen
Pozdrawiam

pakoo
14-07-06, 20:20
To jaka według ciebie jest najlebsza kreatyna dla mnie??
To wcześniej niemozna brać "Tribulus" Ma jakies skutki uboczne czy coś w tym stylu w moim wieku??
Pozdro

pakernia.pl
14-07-06, 20:36
Nie ma skutków ubocznych, tylko organizm w tym wieku produkuje i tak wystarczające ilości tetosteronu, po prostu szkoda kaski...
Co do TCM to faktycznie nie uwszystkich się sprawdza... może lepiej na początek np to:

http://sklep.pakernia.pl/product_info.php?cPath=60&products_id=457

i do tego dobry trening, dieta i jakiś gainer jak masz braki :wink:

http://sklep.pakernia.pl/product_info.php?cPath=33&products_id=552

i będą efekty :mrgreen:

pozdrawiam

Jose
14-07-06, 22:58
no pakernia dal Ci dobry zestawik na poczatek i wcale nie drogi ;)

pakoo
14-07-06, 23:10
i po tym moge się spodziewać jakiś efektów
Dzięki

vlk
14-07-06, 23:54
Tak, ale pamietaj o systematycznosci treningow i trzymaniu DOBREJ idiety. Bez tego nic nie zdzialasz

pakoo
14-07-06, 23:58
I to mi wystarczy na jeden cykl???
Mam jeszcze jedno pytanie ile kosztuje przesyłka???
Dzieki
POZDRO

Jose
15-07-06, 00:19
I to mi wystarczy na jeden cykl???jak najbardziej :)
Mam jeszcze jedno pytanie ile kosztuje przesyłka???pogadaj z szefem :cool: tu masz jego gg 3297909 ;)

pakoo
15-07-06, 00:29
Dzięki
Jeszce jedno pytanie co do dawkowania, tak jak jest na opakowaniu czy na początku mniejszą dawkę????? Bo może organizm niebedzie wykorzystywał wszystkiego?????
POZDRO

[ Dodano: 2006-07-14, 23:37 ]
Nic mi nieodpisuje w sprawie tej przesyłki????
Ale tak mniejwięcej ok. ilu by kosztowała przesyłka?????

Jose
15-07-06, 00:47
nie wiem ile ale sadze ze okolo 15 zl ale nie wiem w koncu powinien odpisac ;)
a co do dawkowania to kreatyne bierz z rana naczczo (20 minut pozniej sniadanie) 5 g i od razu po treningu 5 g ...
a gainera to jak chcesz bierz :]

pakoo
15-07-06, 00:56
Dzięki w końcu powinien pdpisać. :mrgreen:
I jakich efektów moge się spodziewaś coś siły będzie więcej czy masy??????
DZIEKI za wszystlo
POZDRO

Jose
15-07-06, 01:57
no i masy i sily wiadomo ;]
za pomoc mozesz porozdawac puntku "pomógł" w kazdej ramce naszej wypowiedzi jest taki przycisk :P
wspominam o tym bo jest to malo uzywane na forum wiec pora nauczyc userow uzywania tego :mrgreen:

Litwin25
15-07-06, 07:35
Ja już umiem Jose;p.Dałem ci gola;p

Jose
15-07-06, 09:21
To ja Ci tez dam zeby rozkrecic troche ta punktacje :P
widze ze to Twoj pierwszy punkt cos w suplementacji nie rozdaja ich tak chetnie jak w innych dzialach :( :mrgreen:

pakoo
15-07-06, 09:38
Ale jakieś dobre efekty czy takie sobie bo to pierwszy cykl?????
Ja też dał bym Ci punkt ale niewiem jak się to robi :oops:
Pozdro
Dzieki za wszystko :smile:

Litwin25
15-07-06, 09:45
Masz pomógł w lewym dolnym rogu,to tak na przyszłość;p.Dzieki Jose,teraz to jestem kolo;p

marcinczwa
15-07-06, 09:45
Ja też dał bym Ci punkt ale niewiem jak się to robi :oops:

pod postem uzytownika masz "pomógł"

Jose
15-07-06, 10:17
Ale jakieś dobre efekty czy takie sobie bo to pierwszy cykl?????sluchaj jakie bedziesz mial efekty to zalezy od wielu czynnikow...
najwazniejsza w tym przypadku to bedzie dieta a zaraz za nia trening... jesli bedziesz mial je dobre to mysle ze mozesz sie spodziewac efektow bardzo dobrych mysle ze z 10 kg na klate powinno pojsc ;) wrozka nie jestem ale ... :P

Litwin25
15-07-06, 10:21
Rozumiem twoje obawy czy to podziała i najlepiej na ile.Sam mam nieraz takie pytnia,ale wiem że to zależy od genów,diety,wypoczynku jaki masz i treningu.Suplementy to tylko dodatek mający wzniesc twój organizm na wyżyny twoich możliwości,jeżeli wszystko co wymieniłem bedzie sii to powinno sie udac.