Zobacz pełną wersję : TCM i tribulus
WITAM
Mam pytanie Czy na początek można wziąść kreatyne TCM Olimp i do tego Tribulus Terrestris i do tego dobra dieta. Czy może jeszcze dokupić dextroze??
Z góry dziękuje
POZDRO
marcinczwa
14-07-06, 18:09
WITAM
Mam pytanie Czy na początek można wziąść kreatyne TCM Olimp i do tego Tribulus Terrestris i do tego dobra dieta. Czy może jeszcze dokupić dextroze??
Z góry dziękuje
POZDRO
napisz cos o sobie to Ci odpowiemy
podaj staż wiek itd itd
poza tym mógłbyś założyc swój temat
ktoś mnie wyprzedził
ok juz zalozylem zamiast niego nowy temat ;)
mam 177cm, 68kg, ćwicze ok. roku z małymi przerwami.
Czy te informacje wystarczą??
ćwiczysz rok z przerwami
proponowałbym zamiast tej kreatyny wziąść sie ostro za systematyczny trening
a i przydałby się jeszcze twój wiek jeśli to nie tajemnica
Mam 16 lat.
Ale ja niezauwarzam żadnych efektów.
Co do tych odżywek to co wybrałem jest jak dla mnie dobre?????
Dzięki
POZDRO
no nie zauważasz bo nie ćwiczysz systematycznie
jaką masz dietę
co do tribulusa to jesteś za młody
Ściągnąłem na początku roku ze strony kulturystycznej diete dla początkujących.
A ta kreatyna jest dobra "TCM Olimp", to od kiedy mógłbym brać Tribulus.
DZIĘki
Tribulusa bierze sie nie wczesniej niz po ukonczeniu 21 lat no chyba ze wczesniej sie za koxy lapiesz wtedy po cyklu sie go uzywa...
A ta kreatyna jest dobra "TCM Olimp"słaba jest.. jest mnostwo lepszy od niej...
Ściągnąłem na początku roku ze strony kulturystycznej diete dla początkujących.sciagnac kazdy moze ale czy jej przestrzegasz?
PS. i zaloz moze swoj temat w dziale trening i tam rozpisz swoj rozklad cwiczen/ilosc serii/ilosc powtorzen
Pozdrawiam
To jaka według ciebie jest najlebsza kreatyna dla mnie??
To wcześniej niemozna brać "Tribulus" Ma jakies skutki uboczne czy coś w tym stylu w moim wieku??
Pozdro
pakernia.pl
14-07-06, 19:36
Nie ma skutków ubocznych, tylko organizm w tym wieku produkuje i tak wystarczające ilości tetosteronu, po prostu szkoda kaski...
Co do TCM to faktycznie nie uwszystkich się sprawdza... może lepiej na początek np to:
http://sklep.pakernia.pl/product_info.php?cPath=60&products_id=457
i do tego dobry trening, dieta i jakiś gainer jak masz braki :wink:
http://sklep.pakernia.pl/product_info.php?cPath=33&products_id=552
i będą efekty :mrgreen:
pozdrawiam
no pakernia dal Ci dobry zestawik na poczatek i wcale nie drogi ;)
i po tym moge się spodziewać jakiś efektów
Dzięki
Tak, ale pamietaj o systematycznosci treningow i trzymaniu DOBREJ idiety. Bez tego nic nie zdzialasz
I to mi wystarczy na jeden cykl???
Mam jeszcze jedno pytanie ile kosztuje przesyłka???
Dzieki
POZDRO
I to mi wystarczy na jeden cykl???jak najbardziej :)
Mam jeszcze jedno pytanie ile kosztuje przesyłka???pogadaj z szefem :cool: tu masz jego gg 3297909 ;)
Dzięki
Jeszce jedno pytanie co do dawkowania, tak jak jest na opakowaniu czy na początku mniejszą dawkę????? Bo może organizm niebedzie wykorzystywał wszystkiego?????
POZDRO
[ Dodano: 2006-07-14, 23:37 ]
Nic mi nieodpisuje w sprawie tej przesyłki????
Ale tak mniejwięcej ok. ilu by kosztowała przesyłka?????
nie wiem ile ale sadze ze okolo 15 zl ale nie wiem w koncu powinien odpisac ;)
a co do dawkowania to kreatyne bierz z rana naczczo (20 minut pozniej sniadanie) 5 g i od razu po treningu 5 g ...
a gainera to jak chcesz bierz :]
Dzięki w końcu powinien pdpisać. :mrgreen:
I jakich efektów moge się spodziewaś coś siły będzie więcej czy masy??????
DZIEKI za wszystlo
POZDRO
no i masy i sily wiadomo ;]
za pomoc mozesz porozdawac puntku "pomógł" w kazdej ramce naszej wypowiedzi jest taki przycisk :P
wspominam o tym bo jest to malo uzywane na forum wiec pora nauczyc userow uzywania tego :mrgreen:
Ja już umiem Jose;p.Dałem ci gola;p
To ja Ci tez dam zeby rozkrecic troche ta punktacje :P
widze ze to Twoj pierwszy punkt cos w suplementacji nie rozdaja ich tak chetnie jak w innych dzialach :( :mrgreen:
Ale jakieś dobre efekty czy takie sobie bo to pierwszy cykl?????
Ja też dał bym Ci punkt ale niewiem jak się to robi :oops:
Pozdro
Dzieki za wszystko :smile:
Masz pomógł w lewym dolnym rogu,to tak na przyszłość;p.Dzieki Jose,teraz to jestem kolo;p
marcinczwa
15-07-06, 08:45
Ja też dał bym Ci punkt ale niewiem jak się to robi :oops:
pod postem uzytownika masz "pomógł"
Ale jakieś dobre efekty czy takie sobie bo to pierwszy cykl?????sluchaj jakie bedziesz mial efekty to zalezy od wielu czynnikow...
najwazniejsza w tym przypadku to bedzie dieta a zaraz za nia trening... jesli bedziesz mial je dobre to mysle ze mozesz sie spodziewac efektow bardzo dobrych mysle ze z 10 kg na klate powinno pojsc ;) wrozka nie jestem ale ... :P
Rozumiem twoje obawy czy to podziała i najlepiej na ile.Sam mam nieraz takie pytnia,ale wiem że to zależy od genów,diety,wypoczynku jaki masz i treningu.Suplementy to tylko dodatek mający wzniesc twój organizm na wyżyny twoich możliwości,jeżeli wszystko co wymieniłem bedzie sii to powinno sie udac.