Zobacz pełną wersję : Wahacz ^^
Witam, jestem nowy na tym forum... Napisze cos o sobie:
Wiek: 16 (25lipca)
Staz: tak na powaznie rok
Biceps: 34
Wyciskanie klata plasko: 100
Foty sa stare, niebawem dam nowe ;):
http://img118.imageshack.us/img118/8307/dscn05306pf.jpg
http://img230.imageshack.us/img230/9003/20hq2.jpg
http://img230.imageshack.us/img230/697/57pq.jpg
http://img160.imageshack.us/img160/7669/239wk.jpg
http://img212.imageshack.us/img212/8383/1236nc.jpg
http://img160.imageshack.us/img160/1878/11119dd.jpg
Musisz się zmasować,ale z głową bo już masz rozstepy na plecach;p
no "rzeźba" ładna... najlepsze plecki, dziwna klatka... łapa słabo... masuj masuj :)
Rozstepy mam od tego ze szybko uroslem... Od tamtej sesji przytylem okolo 10kg :] za jakis czas dam nowe foty
Wyciskanie klata plasko: 100
jakiś silny jesteś :shock:
jakiś silny jesteś a mi jakos sie wierzyc nie chce :lol:
ogolnie to chudziutko... jak na rok to wg mnie dosc slabo... ale zalezy od czego zaczynales...
no mnie też za bardzo nie chce się wierzyć
no ale skoro tak pisze to musi tak być :razz:
zapraszam do Lądka Zdroju ;) niedowiarki ^^
pokazałeś zdjęcia podałeś wymiary
wyobraźnie mam swoją
a ja jestem mu skłonny uwierzyc... niektórzy poprostu mają predyspozycje do wyciskania, mimo iz są sucharkami :) np ja tyle nie wezme, a powinienem brac ze 130 :P
Ja tez mam na ten temat swoje wyobrażenie.Trzymam sie starej metody że duże cieżary podnoszą duże mięśnie.Nawet moge przymknąć oko na rece bo sam mam chude,ale klaty nie ma takiej na 100 kg.Poza tym dużo ludzi lubi sie chwalić na necie i to też jest fakt.A tak swoją drogą to dziwnie ci się klata rozwija,jakby kobiece piersi.Jest5 sposób żeby nam to udowodnić,nagraj filmik jak targasz rekord,bo do rego czasu będziemy sceptyczni;p
Litwin25 :/ nie wiem czy ta Twoja wyobraznia jest tak bojna czy Ty naprawde taki jestes... Nie wszyscy musza dobrze wygladac zeby podnosic duze ciezary, niektorzy maja to w genach O_O ...Po cyklu kreatyny nagram filmy
dlaczego dopiero po cyklu kreatyny
Poniewaz wrzuce filmik z wiekszym jak i aktualnym wynikiem O_O 10lat?
to podaj jeszcze inne twoje osiągnięcia siłowe
Inne? Nie sprawdzalem sie na martwy poniewaz jeszcze moj organizm nie jest na to gotowy, najpierw musze przezyc troche w tym sporciue a pozniej jakies cwiczenia ktore zbytnio obciazaja krengoslup
Wyobraznie mam bujna;p,a w tym sporcie nie wierze dopóty dopóki nie zobacze,taki już jestem,za dużo wałków przezyłem;p
pisząc "inne" nie miałem na myśli tylko MC
podaj ile targasz na bicek ,tricek ,barki ,nogi
podaj ile targasz na bicek ,tricek ,barki ,nogijesli nie robiles rekordow na przysiad i barki to podaj ile w serii jedziesz...
no właśnie o to mi chodzi
Barki: 45-50
Triceps: 20
Biceps sztang.: 14
Biceps łamana: 24
degustator
16-07-06, 15:03
kurwa mac ja wyciskam 82 kg i na bica na lamanym jade 30... na trca francuskie 32 wszystko po 10 powt
degustator
16-07-06, 15:05
ps zrob cos z brzuchem :D
Pewnie napierdalasz jak opentany :O robie malymi ciezarami ale dokladnie - widze efekty i to mi wystarcza... Nie bede sie wyginal jak jakies pojeb ;O
degustator
16-07-06, 15:48
to chyba malo wiesz o silowni....
nie...na pewno nie wiem malo o silowni...
eh chłopaki chłopaki... dajcie na wstrzymanie... niech cwiczy jak uwaza, małymi cięzarami tez da sie ładnie stymulowac prace miesni, nie zawsze duzy ciezar oznacza duze miesnie... a ty wahacz dawaj ten filmik jak wyciskasz 100-wke i będzie po sprawie...
degustator
16-07-06, 17:15
no to mi wytlumacz jak koles ktory wyciska pake cwiczy na lamanym gryfie na bica 24 kg... tyle to powinien na jedna lape :P
no to mi wytlumacz jak koles ktory wyciska pake cwiczy na lamanym gryfie na bica 24 kg... tyle to powinien na jedna lape :P
zal chlopa O_O
degustator
16-07-06, 20:38
chlopie dorosnij!!! i dawaj ten filmik!!!
Cos Ty taki niecierpliwy, przeciez nie pojde zeby mi otwierali silownie bo jakis degustator to niedowiarek ;) cierpliwosci ;x
Nie ma co popadać w absurdy.Ja pociskam 117 a nie ma dużo silniejszego bicha niż on,poprostu tricho mam silne.Zresztą biceps nie ma nic do wyciskania na klate,przy wyciskaniu pracują klata,potem tricho i przednie głowy barków.
w ogole nie mialo sensu to "wywyzszanie" sie...
degustator
16-07-06, 22:35
uwazasz to za wywyzszanie?? tym co ja cwicze to cwicza dzieci, ci ktorzy wyciskaja pake cwicza wiekszymi obciazeniami raczej... i to wydaje mi sie logiczne...
Halooooooo;p,czytałeś degustator że bicho nei ma nic do klaty?;p
degustator
16-07-06, 22:54
mimo wszystko....
Serio to ni ema żadnego znaczenia;p,ja mam niecałe 37 cm w łapce,ale większość z tego to tricho.Inna sprawa ż ez barków nie wygląda żeby mógł pocisnąć 100;p,ale to już jego indywidualna sprawa,może się myle;p
ale jesli francuza jedzie 20 kg sztanga to ta setka zgiela by go w pol :mrgeen:
Możecie się śmiać ale ja robie francuza 32 kg;p
Jak dzieci ;o nierozumiesz, ze tego francuza moge jechac nawet 35kg (robilem juz nieraz), ale mniejszym ciezarem mi lepiej wchodzi i widze wieksze efekty - z czasem...
No ja tez wskoczyłem na mniejsze ciężary,bo przy dużych boli mnie łokieć.A tak swoją droga to czytałęm że francuza powinno się robic małymi ciężarami i dużo ruchów,bo to bardzo kontuzjogenne ćwiczenia.
degustator
17-07-06, 11:16
podobno strzelaja stawy... a nawiasem mowiac to ja 32 robie po 10 powt i powtorzenia sa prawidlowe. nie ma szarapani rozjezdzania sie lokci, pracy barkami...
No ja tez,ale robiłem kieys też 42,tylko że właśnie czułem stawy.Wiec duże ciężary n atricho to robie przy pompkach na poręczach,zakładam na pas 25 kg i robie z 8 ruchów.
Heh fajna konwersacja :) Powiem Wam tylko ,że na mase nie patrzcie za bardzo ,przy wyciskaniu na klatę :) A już na pewno nie na łapę.
a ja Ci powiem ze u takiego lolka jak ten to mozna na to patrzec bo jak sie okazalo to jest 14 letnie dziecko ktore zgrywa internetowego napinacza...
degustator
20-07-06, 21:03
to co ma wyciskac?? jesli masa nie wazna i łapy niewazne?
Spokojnie ,tylko chciałem się wypowiedzieć :P
Hum może źle napisałem. Patrzy się na mase i łapę przy klacie ,ale nie bezgranicznie :)
Powiedziałbym ,że do 100 kilo można na to nie patrzeć, ale jak ktoś mówi ,że 120 bierze ,a wygląda jak wieszak to może i faktycznie ściemnia.
Ja zamierzam podejśc do 85kg za niedługo ,a mam w łapce (:P) 33cm bez pompy (z pompą 34). W klatce to chyba 90 obwodu ,niewiem dokładnie ,ale napewno nie więcej niż 100.
Chudzina ze mnie straszna, jak by na mnie spojrzeć to tak byście mi dali ,że wezmę z 45 kilo na klatę, a tu niekoniecznie :) Staż też malutki, 6 miesięcy z przerwami. Siła ładnie idzie póki co na klatę.
Pozdrawiam :)
PS:
degustator- Kielce? urodziłem się tam :) mam tam babcię hehe
Nie wytlumaczysz tym "kulturystom" buhahaa!! :lol: :lol: :lol: :lol: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
WaHacZ, uprosiłeś admina żeby ci ściągnął osty do doceń to i ogarnij się ,to posiedzisz jeszcze na tym forum
Ta dyskusja staje się jałowa.Jeżeli faktycznie tyle wyciskasz,to tylko dobrze dla ciebie,przecież nie ćwiczysz dla nas?Zamieszczając swoje zdjęcia chyba byłeś przygotowany na różne opnie,a jeżeli jesteś realistą to nie tylko na pochlebne!Każdy ma swój rozum i mysli co chce,więc uszanuj to i skończ już wracac do tego tematu.
degustator
21-07-06, 11:25
Ja zamierzam podejśc do 85kg za niedługo ,a mam w łapce (:P) 33cm bez pompy (z pompą 34). W klatce to chyba 90 obwodu ,niewiem dokładnie ,ale na pewno nie więcej niż 100.
Chudzina ze mnie straszna, jak by na mnie spojrzeć to tak byście mi dali ,że wezmę z 45 kilo na klatę, a tu niekoniecznie Staż też malutki, 6 miesięcy z przerwami.
no ja mma podobne wymiary i podnosze 82 kg, ale nie 100
tez jestem ciekaw jak on to podnosi,ba ja klatkę mam wiekszą od niego,łapkę tez i dochodzę do 80kg...nie uwierzę,jak nie zobaczę :wink:
panowie dajcie juz na wstrzymanie... to jak ktos wygląda nie musi swiadczyc o tym ile podniesie... jak on uwaza ze bierze 100-tke na klatke to niech tak będzie - po co ciągnąć tą dyskusje ? niech da ten filmik i będzie po sprawie :)
degustator
22-07-06, 01:28
ale 100 na jedna reke czy na dwie?? :p
co z filmikiem może siłka splajtowała i zamkneli że filmiku jak niebyło tak niema :grin:
degustator
24-07-06, 17:54
montuja w holywoodzie :D
montuja w holywoodzie :D ale mam śmieche KIEDY PREMIERA??
degustator
25-07-06, 01:11
szukaja kaskadera :P
Esz.. chłopcy, byście się nie naśmiewali z Wahacza.. on ma dzis urodziny!! :D 16 :mrgreen:
eee no to wszystkiego naj naj najlepsiejszego... duzych przyrostów :)
W ogóle to się uspokujcie,nie każdego stać na kamere.
W ogóle to się uspokujcie,nie każdego stać na kamere.oj litwin ale ten nasz ziomek wahacz pisal ze nakreci film stad ta gadka nasza ;]
ale nie ma i nie bedzie filmu bo ma on tyle ostrzezen ze nie moze nic pisac na forum wiec sie nie doczekamy filmu ;]
Może tak mówił.ale nie ma skąd skołować kamery.Życie bywa pokrętne.
degustator
26-07-06, 09:22
on ma zdjete ostrzezenia i moze pisac..
He to niech bykes zrobi fotki telefonem :cool: jak on pocisnie 100 to ja sie zesram w locie a klate ma z lekką ginekomastia :mrgreen: he
grzesiek k
13-03-07, 19:55
i wy w to wierzycie oj boże jak by było tak na prawdę to już dawno by ten film na forum był kurwa mać bo nie wieże żeby się nie pochwalił tak że wiec szkoda pisać
hmm :D w sumie ja typowi wierze :P sam podobnej posturki jestem :P w łapie 34,5 :) i cisne :D 92 :D mam 18 lat i niecaly rok stazu :) no ale jesli cisnie to :D to wrzucaj na forum :P pzdr ziomki :)
rocky_balboa
13-03-07, 20:19
znam kolesi średniej budowy co po 120 cisną ;p tylko ze nieco starszych :)
ile cisnie jego sprawa ;p
Najlepsze zdjecie jak rozłożył skrzydła i pokazał plecy... :P ten jego pasek coś mi nie pasuje... :P
hmm Panowie bez nerwow chlopak troche za bardzo kozakuje ale co do tej stowy to jest realne....
ja np mam 38 w bicepsie bez ,,pompy,, i jade sobie seryjki 50Kg a klaty nie cwiczylem nigdy (z braku lawki) i dochodze dopiero 60kg co ludzie z moja lapa powinni wedlug stereotypow ciagnac 130, kumpel z klasy ma centa mniej w bicu i gorzej wyrzezbionego a wyciska 128kg a klate ma jak baba (obszerna)... wiec ruznie to bywa....
choc wcale nikogo nie bronie bo ludzie tez sciemniaja....
Ja też myśle że może jest w tym troche prawdy może nie bierze sto ale z 90 i chciał sobie zaokrąglić :P znam takie przykłady mój kumpel z klasy 14 lat spokojnie bierze 90 dych dodam że nie ćwiczy tylko czasami :P poprostu mu sie nie chce ale fajnie wygląda zajebista ma rzeźbę wiec wiecie :P