Otóż cwicze 5 miesiąc na siłowni. Wcześniej nie zwracalem uwagi na moje plecy lecz natknołem sie na tematy na forum dotyczace skrzywień i tym że od intensywnych cwiczen moze on jeszcze bardziej sie wykrzywic. Moim zdaniem mam skolioze, możecie ocenie czy da sie cos jeszcze z tym zrobic?. Za kilka dni zamierzam wybra sie do lekarza w tej sparwie. Lecz nie wiem czy nie jest już za poźno ;/
masz dopiero 17 lat a wiec jeszcze nie wszystko stracone. skolioza jest to boczne skrzywienie kręgosłupa a wiec nie mozesz obciązać go zbytnio od góry tzn unikaj ćwiczeń takich jak wyciskanie sztagi nad głowe siedząc cz tez stojąc (cwiczenie na barki), staraj sie unikać martwego ciągu, natomiast inne ćwiczenia na klecy i barki wykonuj z pasem.
oczywiście idz do lekaza, on z pewnością wyśle cie na rehabilitacje, jezeli bedziesz regularnie chodził na nią i dodatkowo wykonywał zalecane przez rehabilitantke cwiczenia w domu to stan twojego kręgosłupa napewno sie poprawi