Moody
21-02-08, 20:10
Witam! Jak wiecie problem z nadwaga nie do tyczy mnie tylko kogoś, kto nie ma dostepu do Internetu. Więc tak Kobieta w wieku 35lat prowadzi siedzący tryb pracy mimo tego ze nie je dużo ma problem z nadwaga jej wzrost to 158cm i wadze 80kg chodzi o ćwiczenia, jakie może wykonywać i głownie, co ma jeść? Aby uzyskać efekt? Czy może wspomuż to jakimiś suplementami np. ThermoSpeed? Lub inne. O ile to możliwe celem jest schudniecie w 2mc 10kg? Proszę o konkretne odpowiedzi.