PDA

Zobacz pełną wersję : Brzuch Pomoc !!


kamilo123
19-02-08, 22:23
witam chcialbym sie zapytac ile sie powinno robic seri na brzuch i ile powtorzen i ile razy w tyg dzieki i pozdrawiam
Paton
19-02-08, 22:29
http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=9039

To ile razy w tygodniu jest ustosunkowane tym jaki efekt chcesz osiagnac, napewno nie wiecej niz 3x w tygodniu. Pozdrawiam