emilch
19-02-08, 20:20
W zasadach układania diety na masę dużą ilość węglowodanów uzasadnia się tym, że muszą one zapewnić odpowiednią ilość energii na trening. Zastanawiam się więc, po co taka sama ilość węglowodanów w dni nietreningowe?? CZy przypadkiem ta niewykorzystana energia nie powoduje odkładania się tkanki tłuszczowej?