ZielonGSM
19-02-08, 02:50
Hej,
Ostatnio mieli¶my poważny wypadek(kiedy¶ pokaże foto samochodu...)
Po tym wypadku dluuugo nie ćwiczyłem. Teraz mam straszne problemy z lewym barkiem i lew± strona klatki..... Nie zrobie nawet 1 pompki bo stękam z bólu.
Jakie macie plany na trening z uwzględnieniem mojebo barku.
Muszę schudn±ć do wakacji, najważniejszy brzuch i kalatka jak narazie.
Może jakies bieganie?? tylko po ile minut??
Jakie do tego suple polecacie na spalenie tkanki zbędnej...
pozdro
Ostatnio mieli¶my poważny wypadek(kiedy¶ pokaże foto samochodu...)
Po tym wypadku dluuugo nie ćwiczyłem. Teraz mam straszne problemy z lewym barkiem i lew± strona klatki..... Nie zrobie nawet 1 pompki bo stękam z bólu.
Jakie macie plany na trening z uwzględnieniem mojebo barku.
Muszę schudn±ć do wakacji, najważniejszy brzuch i kalatka jak narazie.
Może jakies bieganie?? tylko po ile minut??
Jakie do tego suple polecacie na spalenie tkanki zbędnej...
pozdro