duzybyq
19-02-08, 00:50
Witam
Na poczatku chcialem przeprosic o pisanie kolejnego postu w stylu "dieta na schudniecie". Wiem, ze wiele takich zostalo napisanych i naprawde nie bierze sie to z lenistwa iz nie poszukam odpowiedzi na moj problem z posrod nich (napewno bym taka znalazl). Poprostu mam bardzo ograniczony dostep do internetu i nie jestem w stanie tego zrobic.
Ok to moj problem a zarazem prosba do Was
Mam 21 lat waze sobie troszke ponad 100, byl czas ze chodzilem regularnie na silownie i wszystko bylo ok, ale przez ostatnie 2 lata zaniedbalem sie.
Prosilbym Was o rade, pozniewaz wracam do aktywnego trybu zycia (silownia rower) chcialbym jak najszybciej zrzucic spora ilosc zbednych kilogramow tluszczu. Czy jest jakas skuteczna odzywka lub jakis srodek ze przy aktywnym trybie przyspieszy pozbywanie sie tego nadmiaru ? Kiedys wiem ze L-Karnityna byla popularna ale czy rzeczywsicie jest taka cudowna?
Ogolnie jesli by ktos mial czas i checi moglby mi podac rozpiske na silownie na zrzucenei nadwagi ? oraz jaka diete powinienem stosowac ?
Z gory bardzo dziekuje za poswiecenie mi czasu ,
pozdrawiam
Na poczatku chcialem przeprosic o pisanie kolejnego postu w stylu "dieta na schudniecie". Wiem, ze wiele takich zostalo napisanych i naprawde nie bierze sie to z lenistwa iz nie poszukam odpowiedzi na moj problem z posrod nich (napewno bym taka znalazl). Poprostu mam bardzo ograniczony dostep do internetu i nie jestem w stanie tego zrobic.
Ok to moj problem a zarazem prosba do Was
Mam 21 lat waze sobie troszke ponad 100, byl czas ze chodzilem regularnie na silownie i wszystko bylo ok, ale przez ostatnie 2 lata zaniedbalem sie.
Prosilbym Was o rade, pozniewaz wracam do aktywnego trybu zycia (silownia rower) chcialbym jak najszybciej zrzucic spora ilosc zbednych kilogramow tluszczu. Czy jest jakas skuteczna odzywka lub jakis srodek ze przy aktywnym trybie przyspieszy pozbywanie sie tego nadmiaru ? Kiedys wiem ze L-Karnityna byla popularna ale czy rzeczywsicie jest taka cudowna?
Ogolnie jesli by ktos mial czas i checi moglby mi podac rozpiske na silownie na zrzucenei nadwagi ? oraz jaka diete powinienem stosowac ?
Z gory bardzo dziekuje za poswiecenie mi czasu ,
pozdrawiam