PDA

Zobacz pe³n± wersjê : ocencie mnie oto moje fotki



misiek1234
13-07-06, 13:11
WITAM MAM 16 LAT I CHCIAŁBYM SIĘ DOWIEDZIEĆ CO O MNIE MYŚLICIE I CO MOGĘ POPRAWIĆ W SWOJEJ SYLWETCE ĆWICZĘ OD 9 MIESIĘCY NIE BRAŁEM &#379ADNYCH OD&#379YWEK CAŁY CZAS NA SUCHO.FOTKI BYŁY ROBIONE TELEFONEM WIĘC SĄ NIE NAJLEPSZE A WTEDY MIAŁEM W KLATCE 97 CM TERAZ MAM 103 ALE OCENCIE TĄ FOTKĘ.Z GÃ?RY DZIĘKI:)

degustator
13-07-06, 13:41
jest bardzo dobrze tak trzymac

s³awo
13-07-06, 16:20
rzeźba dobra podaj resztę wymiarów

misiek1234
13-07-06, 16:33
obecnie klata 103 cm ,biceps 33,5cm,obwód pasa 74cm,obwód uda 52 cm, łydki 36,5 cm

degustator
13-07-06, 18:10
jakie masz rekordy??

misiek1234
13-07-06, 18:14
W SUMIE TO NIE MAM &#379ADNYCH SPECJALNYCH NIGDY NIE PRÃ?BOWAŁEM.

degustator
13-07-06, 18:25
jaki ciezar podniesiesz 10 razy??

misiek1234
13-07-06, 19:29
zawsze podnosiłem 6o kg 12 razy a więcej nie próbowałem.

degustator
13-07-06, 19:38
no to mysle ze ok 85 kg bedziesz mial rekord. nei rob tak duzo powtorzen... rob po 8 razy np 65kg

misiek1234
13-07-06, 19:39
ok wielkie dzięki:)

Xplayer01
13-07-06, 21:14
rzeźba/zarysy są wporzo... szczególnie brzuch sie fajnie prezentuje, ale tak poza tym to strasznie chudo... :)

Litwin25
13-07-06, 21:31
Masz forme w sam raz plażową;p.Jak przymasujesz z głowa to bedziesz niezły kozak;p

Jose
13-07-06, 23:55
fajnie ale chudziutko... na zime ostro przymasuj na lato redukcja i moze byc naprawde niezle ;)

Blakee
14-07-06, 01:33
bardzo ładna rzeźba...nieźle widać definicje poszczególnych mięśni...ale przydałoby się troszkę więcej masy ;p ...trenuj dalej i nie przestawaj :)

degustator
14-07-06, 12:14
ty cos piszesz ze chcesz trenowac na rzezbe. trenuj na mase bo rzezba jest juz ok!! tak jak napisal jose

HOTVIG
14-07-06, 12:19
j. w. zauważył degustator zajmij się masa chłopak najpierw masa potem rzeźba nie odwrotnie , ale tak ogólnie to pozytyw widac , że nie jesteś zawodnik sezonowy i , ze sie przykładasz :D

misiek1234
14-07-06, 12:42
Teraz zaczynam na mase już dostałem rozpiskę od "SŁAWO"

gots
18-10-06, 19:05
jestem pewien podziwu twojemu wyglądowi... jesteś najlepiej zbudowaną osobą w wieku 16lat jaką widziałem! szok :roll:

Mosiek
13-12-06, 22:56
Ja to widze ze jak jeden cos napisze to tak leci pokolei, masa i masa non stop piszecie to samo , a moze byscie sie zapytali chłopaka co jest dla niego wazniejsze moze masa ? moze siła? albo poprostu cwiczy dla samej rzezby, a nie odrazu masa masa i na tym koniec :shock:

NIKOLIS 168
29-12-06, 18:19
Gdybym był Tobą to ćwiczył bym bardzo ostro i wziął jakieś białko! bedziesz wyglądał całkiem nieźle a teraz również jest bardzo dobrze! :cool:

Dagome
29-12-06, 20:50
Bardzo ładnie brzuch i barki klatke poprostu schowałeś bardzo ładnie będziesz miał z 17 lat to będzie super ile ważysz? wyglądasz na 70 nawet ponad czy się myle?

[ Dodano: 29-12-2006, 19:51 ]
można komplexów dostać jak sie widzi takich 16latkow

exenone
02-01-07, 00:23
Cienko cienko...masz bardzo dobrą rzeźbe, ale wogóle nie masz masy...nie pasuje mi wymiar bicepsu, bo 33,5 to całkiem całkiem, a tobie bym dał na oko 29-30cm...więc popraw się...Pozatym okej...tak jak mówiłem, rzeźba bardzo dobra, ale masy tutaj brakuje...dieta, trening i CREATINA i będzie o wiele lepiej...Powodzenia!!

RysioShow
03-01-07, 22:48
masz fajny brzuch nic wiecej

[ Dodano: 03-01-2007, 21:48 ]
hihi

[ Dodano: 03-01-2007, 21:49 ]
lol

bato22
07-01-07, 22:21
bardzo dobrze...super rzezba tylko jeszcze łapka musi urosnąc ale na to jest czas...Masz zamiar brac jakies odżywki?????