Kawa a kreatyna

[fryzjer007]

Siemka.Jak sie ma zapodawanie kreatyny a picie kawy??Pytam bo ja zarzywam kredke o 6.30 rano 5 gram i po jakis 20 minutach pije kawe drugi raz biore 0 21. po treningu tez 5 gram. Czy tak moze byc??

[Rynju]

kofeina nie wplywa dobrze na dzialnie krety

[Vegeto86]

Czytalem ze to ponoc mit z ta kawa ale jedni mowia tak inni tak wiec sam juz nie wiem.

[qubuh]

wplywa ujemnie, jak bierzesz krete to nie pij kawy bo bedziesz mial marne efekty, kofeina zawarta w kawie ujemnie wplywa na wiekszosc odzywek

[Symu]

Producenci dbająć o to żeby nie zrobić zbyt dobrego produktu dosypuja kofeiny xD

http://testosterone.pl/product_info.php/products_id/1276/Nitrobolon-Energizer.html

http://testosterone.pl/product_info.php/products_id/187/Xpand-Energized.html

http://testosterone.pl/product_info.php/products_id/492/Shock-Therapy.html


Kofeina nei ma bezpośredniego wpływu na kreatyne, co najwyzej posrednie jak np. odwodnienie organizum , ale ja pijalem redbulle dzien w dzien na cyklu i bylem zadowolony.

[SEBAN]

kofeina nie wplywa dobrze na dzialnie krety

Czytałem niedawno na innym forum taki temat i chłopaki obalili ten mit.Myślę,że przed trenem małą kawę możesz walnąć,jeśli czujesz potrzebę.azle jabym nie przesadzał.....

[tom]

zachodzi jakas nie do konca wyjasniona, niekorzystna reakcja ale przy duuuzo wiekszej ilości kofeiny niz jest w kawie wiec nie ma problemu...:)

[VegetaSSJ3]

Ja biopre kreatyne i pije kawe i czasem tigery i dobrze jest dobrze jest sobie walnac kawe przed treningiem jestes wtedy bardziej pobudzony i chce sie cwiczyc