Zobacz pełną wersję : Pytanie: Co kupić?
witam zastanawiam sie czy ten o to zestaw bedzie dobry:
OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps 150 kap./1250mg
+
OLIMP Taurine Mega Caps 150 kaps./1500mg (150 porcji)
czy
OLIMP Taurine 100 kap./1140 mg
Prezydent_1c
17-02-08, 16:06
Troche mały staż. Ale zestaw może być. A te ostatnie tauryny niczym sie nie róznią oprocz wielkości dawek. Pamietaj tylko żeby kupić tyle kreatyny żeby starczyła ona na 6-8tyg.
no to bajki akurat te 150kapsow starczy na 6-8 dzieki bardzo sog!
Nie starczy. 300kaps minimum.
Super, po dwóch miesiącach Marcinek chce się łapać za suple, a Wy mu jeszcze przyklaskujecie.
Przez 2 miesiące nawet jeszcze nie nauczyłeś się odżywiać, ani nie poznałeś reakcji organizmu na różne bodźce.
2 miechy na silowni profesjonalnej reszty nie licze ;]
5-6 posilkow dziennie
sniadanie: ok 7-8
platki z mlekiem lub jogurt ew twarozek
szkola: (10:35)
4kanapki szynka+ser lub jogurt ew maslanka 0,5l + 2bulki
obiad: (blizej godziny nie sprecyzowane zaleznie od lekcji (15-16)
zupa z makaronem lub ryzem
drugie danie: kotlet ew piers z kurczaka ryz lub ziemniaki
posilek ok 18-19
kostka 250g sera bialego zmieszana z jogurtem lub smietana+ cukier puder ew szczypior
kolacja 21-22
serek wiejski odtluszczony (3%tluszczu)