PDA

Zobacz pełną wersję : a6w kiedy znow zaczac?


qubuh
16-02-08, 17:15
3 tyg temu skonczylem program a6w (kurewsko ciezki) czy ktos moze mi powiedziec kiedy moge zaczac znow? I czy zaczynac od 6 powtorzen?
Roczek180
16-02-08, 18:41
A jak efekty??????
AdRiAn
16-02-08, 18:44
nie cwicz brzucha tydzien, nalezy mu sie regeneracja, potem zacnzij jakis lekki trneing 3razy w tyg przez 2-3 tygodnie, pozniej zacznij od nowa a6w
qubuh
16-02-08, 18:44
zajebiste ale jeszcze by sie przydalo:)