Chcialem sie dowiedziec czy witamina B6 w polaczeniu z magnezem ma cos wspolnego z przybywaniem na wadze...;)
nie ma, to tylko uzupełnienie ważnego pierwiastka dla osób aktywnych, a B6 pomaga się wchłaniać ;)
Magnez w połączeniu z witaminą B6 działa wzmacniająco w stanach zmęczenia,zmniejszonej wydolności fizycznej i psychicznej,osłabienia organizmu.Poza tym wit.B 6ułatwia oprócz wapna wchłanianie magnezu z przewodu pokarmowego,bierze udział w przemianach aminokwasów i metaboliźmie węglowodanów.To tak w skrócie,oba te perwiastki są potrzebne w diecie ćwiczącego,więc nie zapominaj o nich.Pozdro!!!!