Zobacz pełną wersję : BSN No-Xplode
Siema, mam do was pytanie - skończyłem właśnie brać białko, i chciałbym się troche podrzeźbić/spompować . Mam zamiar kupić sobie No-xplode'a (820g) brać rano naczczo i 20 min przed treningiem. Czy powinienem odczekać jakiś czas po tym białku, czy moge odrazu brać Xplode'a? i czy powinienem go z czymś połączyć?
Dzięki za pomoc ! : )
__________________________________________________ _
Serdecznie witam wszystkich, gdyż jestem tu nowy : D
Masz wielkie braki w wiedzy o suplementach i odżywaniu.Polecam Ci więc lekturkę tematów z linków.
http://e-kulturystyka.info/announcement.php?f=9
http://e-kulturystyka.info/showthread.php?t=6634
A takżę, polecam zaznajomić się z podwieszonymi tematami w dziale dieta.Gdybyś przeczytał to wcześniej tak jak radzą, a raczej każą moderatorzy i admini to wiedziałbyś, że białko(isolat,koncentrat,hydrolizat etc) to tylko dodatek do diety, jeśli masz w niej braki tego właśnie makroskładnika.
Co do samego NO Explode, po pytaniu wnioskuję też ,że nie miałeś dużo/wcale cykli na kreatynie ,a jeśli miałeś to nieprzemyślane, dlatego lepiej kup sobie zwykły monohydrat/jabłczan i weź się za ułożeni diety, kiedyś tam, za hen daleki czas pomyśl o tym staku.
Pozdro
No faktycznie newbie http://img145.imageshack.us/img145/5563/73818459oa5.gif
oSiŁeK_sNd
15-02-08, 12:15
a jak juz sie uprzesz na tego n.o-exploda to napewno nie masz go po co brac rano i jesli przed treningiem to nie 20 minut a ze 40 przynajmniej bo dlugo sie wchlania i klepie gdzies po minimum 40 minutach...to typowy pomper przed treningowy, jest drogi i nie jest go duzo wiec nie ma sensu go brac rano, tylko i wylacznie przed treningiem.pozdro
Kupił bym do tego taurine 900 treca 120 kaps i zobaczył ; o Jeszcze sie popytam znajomych ew.
__________________________________________________ __________________
Sorry za ten 1 post, musze uzupełnic profil. Wybaczcie : <
akurat mono do no x się przyda
ale fakt że masz taki staż to wystarczy ci samo mono
Wyszło na to, że kupiłem Hyper Shocka, dokupie białko i będe brał:
Treningowe:
Białko: rano, przed snem
Hypera : przed treningiem (30min)
Nie treningowe:
Białko: rano, po treningu, przed snem
Hyper: brac? czy nie?
Ja też mam No X-ploda, kupiłem w wakacje w stanach i stoi na półce. Czekam z jego wzięciem, aż zrobię kilka cykli kreatynowych, chyba dobrze robię?? :D