Zobacz pe³n± wersjê : ==ATLAS ĆWICZEÃ? ONLINE==
TO LINK DO STRONKI, NA KTÃ?REJ JEST OPIS I DEMONSTRACJA OBRAZOWA KAŻDEGO ĆWICZENIA... :cool: http://www.kulturystyka.pl/atlas/
:cool:
degustator
06-07-06, 00:11
no to jest podstawa. stronka genialna wszystko profesjonanie opisane. to taki modlitewnik kuturysty :D
Napewno przyda się każdemu:)
a tu jeszcze dwa inne "atlasy"
http:// -
http://www.bodybuilding.com/fun/exercises.htm
degustator
06-07-06, 00:51
to pierwsze najlepsze a ten link co podales Xplayer01 to nie kaman
pierwszy link musiałem skasowć ponieważ strona przekształciła sie w forum (nie będziemy robić konkurencji)
jesli chodzi o drugi to klikasz w daną partie i masz tan ćwiczenia na daną grupe mięsniową, do kazdego cwiczenia 2 zdjęcia i krótki filmik... jest i opis z tym ze po angielsku...