Zamiennik dekstrozy

[Orson]

Slyszalem od paru osób dość długo juz cwiczących na siłowni, ze dekstroza to nic innego jak zestaw cukrów prostych. Ktoś wpadł na pomysł żeby zamiast dekstrozy mieszać duże ilości cukru z dekstrozą.

Szklanka zagotowanej wody, do tego 5 łyżeczek cukru białego.
Zamiennik dekstrozy. ( wiadomo ze nie tak skuteczny jak sama dekstroza ale PODOBNO 60 % zawartosci dekstrozy to wlasnie cukier )

Ja osobiście podczas brania kreatyny pije takie cos i widać efekty bardziej niz bez te wody z cukrem. Co powiecie na ten temat ??

[nowin]

zamiast dekstrozy weź glukoze 1 kg coś 3 zł

[tom]

dekstroza to glukoza - ten sam cukier o innej nazwie handlowej, a teraz do dekstrozy dodają jeszcze tauryne.
w badaniach wykorzystano tez sacharoze i efekt byl ten sam

a co do 2 pytania to mozliwe ale np. w badaniach podawanie cukrów prostych w ilości 90g do porcji kreatyny pomagało ale tylko w pierwszych dniach suplementacji, pozniej juz nie.

[u.waw.pl]

zamiast dekstrozy weź glukoze 1 kg coś 3 zł

Na kilogramy to ciężko kupić glukozę, z resztą w ogóle ciężko ją dostać. Pojawia się w hipermarketach (do celów spożywczych) glukoza o nazwie "Delecta". pakowana jest po 200 g i kosztuje 2.99zł, więc nie wiem skąd te 3 zł za kg.

[Punisher]

Ty chyba sobie żartujesz, że cukier jesz.
Pomyśl, że każdy by tak robił gdyby to działało.
Jak już to zainwestuj w carbo, a nie dekstro/glukozy i heh cukier.
Jakie są lepsze efekty i który to jest twój cykl na mono, że wiesz, że masz podstawy, aby uważać, że są lepsze efekty?
I jakie są "te" efekty?