Zobacz pełną wersję : Dawkowanie
Mam takie pytanko czy moge brac nitroboln 7,5 g przed i tyle samo po treningu w DT. Na opakowaniu pisze zeby 3 razy po 5g z rana przed i po treningu niestety nie moge tak brac bo pracuje od 14 do 22 i musialbym 2 porcje wziasc pod rzad z rana a to moim zdaniem jest bez sensu. I jeszcze jedno pytanie czy po treningu brzucha moge wypic porcje hard masa czy lepiej tylko samo bialko?
O której ćwiczysz dokładnie?
Bierz bezpośrednio przed treningiem, bezpośrednio po treningu i jeżeli masz możliwość to 5-6h po treningu trzecią dawkę.
Każda po 5g.
W dnt 2 dawki po 7,5g jedna rano na czczo druga 5-6h później.
Jak słabo kopie, chociaż wątpie, to w dnt bierz po 6g a dnt 8g.
Powinno być spoko.
A nawet jeśli pracujesz to bierzesz dawke nitrobolonu2 w jajko po kinderniespodziance czy coś.
No przystosuje sie thx for help