Suplementacja

[Shwartz221]

Nitrobolon2 (700gr)+Taurine900+Aminomax+Mass Active
Osobiście rozplanowalem tak :
I )30 min.przed 1 posilkiem: 1porcja nitrobolonu +1porcja taurine900
II ) po posilku : Mass active + aminomax 3 caps.
III )pozniej miedzy posilkami Mass active + 1h przed treningiem
IV ) 30 min przed treningiem nitrobolon
V ) po treningu nitrobolon+ taurine
VI ) 30 min po treningu Gainerek i Aminokwasy
VII ) 1 h przed snem Gainerek + aminokwasy + taurine
prosze o poprawki jesli sa konieczne

[Sliski]

godzina przed snem bombę węglowodanową? tłuszczykiem chcesz oblecieć? :)

[Punisher]

I jeszcze zmień Nitrobolon2 od razu przed i od razu po treningu. Bezpośrednio.

[Prezydent_1c]

Hehe. Ja tylko dodam bo nikt nie zauważył tauryny przed snem :D Koniecznie musi zniknąć bo nie uśniesz bo tauryna ma działanie pobudzające. (nawet jak usniesz nie wyśpisz się dobrze)