Zobacz pełną wersję : co dalej brać??
witam!!
jakie odzywki mozna brac po jednym cyklu gainera (mass xxl), kreatyny i dextrozy?? i oczywiscie po jakim czasie?? czy od jakis nie trzeba robic przerwy miedzy cyklami???
przerwa między kretą tyle ile czasu trwał cykl ;)
gainer i bialko można bez przerwy, po cyklu nawet wskazane by nie stracić masy!
co warto kupic z bialek?? co bybylo najlepsze??? (moze jakas nazwa???)
a ile masz kasy? jak mało to za 72,5zł na allegro 1,8kg białka Ostowi WPC 80% :)
chce cos dobrego ale zeby tez nie bylo zbyt drogie... moge wydac do 200 zl
Kup sobie gainera i jakies bialko na noc ewentualnie witaminki z mineralami do tego.
Prezydent_1c
06-02-08, 22:15
Gainer (najlepiej typu bulk czyli 50/50)
Aminokwasy (polecam AminoBolic)
Witaminy i minerały (polecam "Vitaminer")
Taki zestawik zawsze się powinno brać ;) tzw. stała suplementacja.