Zobacz pełną wersję : bóle barku;/
Ostatnio jak cwicze to czuje taki klujacy bol w lewym barku/w przedramiu a najbardziej odczuwam go przy robieniu prostych pompek;/ wiecie co to moze byc i co z tym zrobic? ;>
PzDr.!
Prezydent_1c
03-02-08, 13:32
Może to być spowodowane tym że się nie rozgrzewasz i za szybko te pompki wykonujesz, może być to również jakieś wybicie lekkie, zwichnięcie lub nadciągnięcie. Po twoim opisaniu problemu moze byc to prawie wszystko ;] Proponuje odpocząc tydzień i nastepnym razem jak będziesz pompeczki robił przeprowadz jakąs rozgrzewke ;) Jak będzie nadal to samo zrób znowu tydzień i kup sobie cos na stawy i maśc rozgrzewającą. (ale wydaje mi sie ze nie bedzie potrzebne to)
VegetaSSJ3
03-02-08, 18:29
Sprubuj rozsmarowc macia rozrzewajca porocieraj i pougniataj ten bar nastepnie zrub kraznie barkami na dodatkowe rozgrzanie i pomlu podchodz do ciezarow jesli bol bedzie sie nasilal to bedzie czeba zrobic tygodniowa przerwe jak nie nawet 2 tyg ale caly czas smarowac mascia lub jakims zelem przeciw zapalnym np fastum
kup fastum, polecam... a jak bardzo boli to idz do lekarza.
Ostatnio z bolem barka wlasnie bylem, przepisal mi Fastum i Profenid. 3 dni i bylo juz wszystko ok :)