Zobacz pełną wersję : Co robić???
danielo2603
28-01-08, 15:11
Przez miesiąc jechałem ostro na siłe i niewiem co teraz robić ?
i co miales efekty ?? jak to nie wiesz co robic mozesz jechac dalej na sile albo mozesz na mase albo redukowac albo mozesz wogle przestaac cwiczyc... jak wollisz
miesiac.. to przeciez nic T_T zobacz czego ci brak? masy ? rzezby ?
temat ogólnie bardzo rozbudowany
Bo pytanie bez sensu... Chociaz swoje wymiary i osiagi bys podal danielo...
danielo2603
30-01-08, 21:52
Podczas treningu siła mi rosła 5 kg na tydzień i brałem do tego AAKG teraz chciałbym poćwiczyć na rzeżbe aby przerobić zbędny tłuszczyk.
Mógłbyś doradzić jak ćwiczyć i co do tego brać. Z góry dziękuje.