Zobacz pełną wersję : Pomoc
Siema mam 17 lat 170 cm wyrostu 6 miesicz wicyzem i po 2 tzgodniach pryerwz ynowz cwicye biore 67 na klate braem Kreatzne KTp i co teray polecacie yebz bzz widocyne efektz na mase !! I iryebe miesni !!
HerQleSZMC
27-01-08, 21:32
Ja na dobry początek polecam zmienić ustawienia Języka w opcjach klawiatury zmień na POLSKI PROGRAMISTY bo inaczej ciężko bedzie ludziom sie połapać o co kaman:D A tak wogóle to najpierw sie masuje a potem sie rzeźbi. Te 2 rzeczy raczej w parze nie idą. / no i sie zdecyduj ile ćwiczysz bo w poprzednim poscie pisałeś ze 3 miesiące:P a tu raptem 6:P
No wem tamto nie byo dla mnie hehe no to bardziej na mase !!
Dominiczek17
27-01-08, 21:50
Jak nie masz diety to kup gajnera najlepiej mass XXL do tego jakies witaminki kawsy omega i bedzie dobrze...