Zobacz pełną wersję : Jakie napoje przy diecie na mase ??
Witam Wszystkich !!!
Wiem ze podczas diety na mase mozna pic wode mineralna ( niegazowana )
a takze soki jedno-dniowe. Chcialem zapytac jakie mozna jeszcze pic napoje podczas takiej diety ??
Z gory dzieki za odpowiedzi i pozdrawiam
napoje czyli te kolorowe niegazowane? ;)
napewno nie codziennie do posiłków... ale nie odmawiaj na imprezach...
po prostu jak możesz to zastąp wodą, bądź poproś babcię o kilka słoiczków konfitur na rozrobienie (mi takie bardzo smakują)
napoje czyli te kolorowe niegazowane? ;)
napewno nie codziennie do posiłków... ale nie odmawiaj na imprezach...
po prostu jak możesz to zastąp wodą, bądź poproś babcię o kilka słoiczków konfitur na rozrobienie (mi takie bardzo smakują)
hehe no piwka na imprezach sobie nie odmowie ale chodzi mi o napoje ktore pije sie codziennie
no właśnie co rozumiesz pod słowem napój... chodzi o te orenżady Heleny, Zbyszka, Hoop i inne? :P jak tak to daruj sobie je ;)
mozesz pic herbaty, wode, soki (jezeli sam wyciszniesz), mleko...
mozesz pic herbaty, wode, soki (jezeli sam wyciszniesz), mleko...
Co do herbat to pewnie mam malo dawac cukru tak ??
no tak.. cukru i soli nigdy za dużo... no ale bez przesady... to ma być sport, pasja a nie same wyrzeczenia... no chyba że 3 łyżeczki sypiesz, to ogranicz :P
myślę że ~1 mała łyżeczka jest ok (łatwo się przyzwyczaić jak ktoś sypie więcej)
Najlepiej wcale, ale jak lubisz slodkie, a nie masz problemow z tyciem, to troche mozesz.
Najlepiej wcale, ale jak lubisz slodkie, a nie masz problemow z tyciem, to troche mozesz.
No wlasnie mam problemy z tyciem
cukier razcej odpusc, ja sie juz przyzyczailem i pije kawe i herbate beez cukru
bez cukru i najlepiej bez soli.
Herbate zielona, lub czerwona
soki jedno dniowe badz samodzielnie wyciskane
nic gazowanego
nic kolorowego (procz odzywek)
mleko 0,5%
sol chyba wplywa na retencje wody w organizmie, co chyba jest pozytywnym zjawiskiem? :)
Kreatyna tez nawadnia :)
Gdy jem ugotowane jajka to zawsze troche sobie sole. A takto to daje ja do wody gdy gotuje ryz lub makaron.Wiec ogolnie to duzo jej nie zjadam :)
i dobrze. sol zatrzymuje za duzo wody - nie wskzane dla trenujacych
Ok wiec jak najmniej soli
a co myślicie o tej wodzie VERONI MINERAL FIT, jest ona smakowa, ale podobno bez żadnych dodatków (konserwantów i innych chemii). Można ją pić zamiast zwykłej mineralki?
jesli trzyma dluzej niz 1 dzien to nie ;/
skoro jest naturalna to zrob tak:
do normalnej wody wycisnij soku z cytryny i dodaj cukru tak zeby miala intensywny, owocowy smak jak ta woda ze sklepu i zobacz ile wytrzyma...
Dominiczek17
29-01-08, 12:58
Jak budujesz mase to masz jest rzeczy wysokokaloryczne...rowniez pic ( coca cola ). Zielone herbatki itd jak koledzy CI doradzaja to raczej na odchudzanie. Podstawa to woda mineralna a posiłki przedtreningowe przepijaj cola
Jak budujesz mase to masz jest rzeczy wysokokaloryczne...rowniez pic ( coca cola ). Zielone herbatki itd jak koledzy CI doradzaja to raczej na odchudzanie. Podstawa to woda mineralna a posiłki przedtreningowe przepijaj cola
Cola ?? Czy aby napewno pierwszy raz widze zeby ktos przy diecie na mase gdzie wazne jest zdrowe odzywianie poleca mi picie coli ... Nie wydaje mi sie to dobra rada...
eee mi to wyglada na prowokacje... na coca-coli to Ci brzuch co najwyzej urosnie, a nie miesnie. Zielona herbatka przyspiesza metabolizm, co jest korzystne przy budowaniu masy miesniowej...
eee mi to wyglada na prowokacje... na coca-coli to Ci brzuch co najwyzej urosnie, a nie miesnie. Zielona herbatka przyspiesza metabolizm, co jest korzystne przy budowaniu masy miesniowej...
Tez tak mysle albo gosciu poprostu sie nie zna .... ale co tam wazne ze sa jeszcze pozadne i obcykane osoby na tym forum :)
nooo.. wiec prosze nie obalac slusznosci moich postow polecajac w zamian coca cole ;)
Dominiczek17
31-01-08, 21:38
JA wiem swoje forum jest po to by wyrazic swoja opinie nikt nie karze wdrazac ci mojego posta w zycie. Przez 2 miechy byłem w Stanach i mialem okazje tam trenowac i widzialem jak sie chlopaki odzywiaja i jak przy tym wygladaja :P
teeee.... 3 hamburgery, duze frytki i do tego cola LIGHT ;D zeby diete trzymac:P
Hehe rynek supli w USA jest fajny i maja niezle rzeczy tam :) te ich spalacze i wyciagacze wody do rzezby sa super ! ! !
Zreszta to nie nowosc z ta coca cola. Robi sie nia koktajle (np. piers z kurczaka+coca cola miksujesz i pijesz...)
nie no panowie, kazdy lekarz wam powie, ze coca-cola to paskudztwo... a zwlaszcze stomatolodzy...
Wiem ze podczas diety na mase mozna pic wode mineralna ( niegazowana
to wode gazowana pic nie mozna? dlaczego?
napisal ze mozna;P a najlepsze to sa chyba swoje robione soki(wyciskane z owocow) ale malo komu sie chce robic;P ja tam nie raz tak sobie zrobie zeby wypic ale za czesto to mi sie nie chce ;P