Zobacz pełną wersję : Metanabol a waga
Witam
Od 15 dni biorę metanabol w dawce 15mg dziennie, łykam też sylimarol jako osłonkę i hepatil na noc.Codziennie także łykam witaminy i cynk.
Wyciskanie na klatkę poszło 13kg i prawie zero masy, może 1kg.
Obwód bicepsa zwiększył sie o dwa centymetry, codziennie 2x pije szejka białkowego razem 80g białka i trzymam wysoko białkową dietę.
Co jest z tą masą?!
2 cm i 13 na ławce to mało? Po 15 dniach? Czego sie spodziewaleś?
mu chodzi o mase :D może jakas zla waga;p?
napisz jaką mete bierzesz
nie mozliwe ze 2cm w lapie bez ani kg wagi! ale ci super idzie skoro 2cm w lapce po 15 dniach !!!!!! ja tam takich przyrostow nie mam, moze dla tego ze nie jestem podatny prawie na retencje
Coś czuje że dieta kuleje, napisz nam tu swoja dietke najlepiej.
moze najpierw trzeba było jechac dłuższy czas na tej diecie i moze zacząc od supli a nie od koksu ,tak to jest gdy sie odrazu sięga bo saa , no chyba ze jest inaczej to zwracam honor
NIKOLIS 168
23-01-08, 22:51
oj niewiem ale jakos watpiace jest to ze bic 2centy a waga prawie nic....mi 2cm poszły przy jakichs 4kg masy...siła spoko....Niewiem mój kumpel nie miał diety miał ruska przy mecie miał straszny apetyt i przytył 7kg...metka szła do 4tygodnia w 5 tylko siła a masy nic;/
Może dostałes od dilla winstrol....znajomy po zaaplikowaniu 100tabsów Winstrolu przytył 3.5kg ale siła 15kg wiec niewiem ale to oczywiscie nie jest prawdopodobne ze to wino poniewaz wino jest drozsze i chyba nikt slepy nie jest co tam pisze....POZDRAWIAM:)
napisz jaką mete bierzesz
Metka jest produkcji Rosyjskiej.
nie mozliwe ze 2cm w lapie bez ani kg wagi! ale ci super idzie skoro 2cm w lapce po 15 dniach !!!!!! ja tam takich przyrostow nie mam, moze dla tego ze nie jestem podatny prawie na retencje
Sam sie dziwie, naprawdę 2cm i to nie jest żadna prowokacja. Dodam że codziennie robie A6W z pasem firmy thorn- bardzo sie w nim pocę.A retencje czuje od kilku dni.
Coś czuje że dieta kuleje, napisz nam tu swoja dietke najlepiej.
w skrócie to: na śniadanie 4 jajka, po południu (około 11) 0.6kg twarogu z miodem, dwie godziny później obiad (ziemniaki, surówka, kotlet z kurczaka czy ryba w piątek itp.) a na kolacje to różności wędliny, ser itp. miedzy czasie jem kanapki. No i szejki białkowe...
moze najpierw trzeba było jechac dłuższy czas na tej diecie i moze zacząc od supli a nie od koksu ,tak to jest gdy sie odrazu sięga bo saa , no chyba ze jest inaczej to zwracam honor
Kolego gelolbn ćwicze już 18 miesięcy, zjadłem już trochę kreatyny i białka.
oj niewiem ale jakos watpiace jest to ze bic 2centy a waga prawie nic....mi 2cm poszły przy jakichs 4kg masy...siła spoko....Niewiem mój kumpel nie miał diety miał ruska przy mecie miał straszny apetyt i przytył 7kg...metka szła do 4tygodnia w 5 tylko siła a masy nic;/
Może dostałes od dilla winstrol....znajomy po zaaplikowaniu 100tabsów Winstrolu przytył 3.5kg ale siła 15kg wiec niewiem ale to oczywiscie nie jest prawdopodobne ze to wino poniewaz wino jest drozsze i chyba nikt slepy nie jest co tam pisze....POZDRAWIAM:)
Uwierz że i mnie to zastanawia. Apetyt też mam straszny. Winstrol to to nie jest napewno. A Waga z 94 skoczyła na 95.
kolego to dieta bardzo lipna z czego te miesnie jak nie ma wegli?
Nie no węglowodany to są w ziemniakach, płatkach śniadaniowych nawet w twarogu, surówce, jogurtach. Staram sie ostatnio jeść dużo białka a węglowodanów nie liczę, może w tym błąd... ale czy napewno?!
stary na ziemniakach to Ty daleko nie zajedziesz nakup duzo kaszy ryzu brazowego platek owsianych i jedz ;-) Na samym białku sie masy nie zrobi
Moze najpierw poczytaj co powinienes jesc a nie bierzesz sie za doping
0,6 kg twarogu?! 70% zawartego tam białka wysrasz.
dokładnie 0,6 x 20 gram daje 120 gram białka wiec kolego podziel to na 3 porcje
twaróg zawiera 15-16% białka więc nie 120 a 90g w 600g jest
to i tak za duzo! twoja dieta jest na redukcje a ty checsz mase robic:P to juz wiadomo czemu ci poszlo te 2cm- czysta woda :D
Tyle twarogu na raz ciężko zjeść, dziele to na dwie porcje. W sumie to na wadze mi tak bardzo nie zależy bo i tak mały kaban ze mnie 95kg 184cm wzrostu. A twaróg zawiera 15.5g/100 białka. Zaczynam gotować ryż. Pozdrowienia dla wszystkich tych dzięki którym nie wyszedłem stąd głupszy niż byłem.
Niestety jak koledzy mowiwa oparles diete na samym bialku na SAA rzeczywiscie masz wieksza synteze bialek ale wegli masz naprawde malo.
A wage rzeczywiscie juz masz konkretna :)
Stary, twarog to kazeina, bialko ciezkostrawne, nadaje sie na noc, a nie na dzien!
W ciagu dnia potrzebujesz latwo przyswajalnego bialka np z ryby/miesa/jajek (z ryby chyba najlepsze).
Twarog zawiera ok 18g bialka na 100g. Chyba, ze jakis tani kupujesz, to wody wiecej ma. Tylko zjedzony zostanie dobrze przetrawiony.
Tak, jak koledzy powiedzieli - dieta kuleje, a za koksy sie bierzesz. Poczytaj o diecie i uloz taka jak trzeba.
Profil wypelnij.
bialko ze zlego zrodla, w zlej porze i ilosci ;D hehe jak za koksy to najpierw dietka! Tylko ze dietka na SAA jest kapke inna, ale mimo wszystko nie mze sie opierac na takich posilkach!
To prawda węglowodany są podstawą do uzyskania masy polecam Hi Tec Super Mass daje dobre efekty
nima takiej mozliwosci ze poszedl bic a nic masy wage masz popsuta ja pszytylem 5 kg i poszlo mi 3 cm w lapie wiec musiales nabrac masy jest to dziwna ruska meta na sile a nie na mase ,wal 4 tabsy dzienie a nie 3 sulimarol na cykl a po cyklu hepatil
1 tabl mety = 1 tabl. sylimarol 70mg
6 tabs mety dziennie a pod koniec zejdz do 4 a ost tyd 2tab i magnum 8000 z trecka ryz, i banany po kieszeniach nos taki mialem pierwszy cykl,11kg zrobilem fajowo bylo
To prawda węglowodany są podstawą do uzyskania masy polecam Hi Tec Super Mass daje dobre efekty
"o bOsHe" :D
Troche masz za maly staz, zeby doradzac innym :) A juz na pewno w kwestii odzywek :p
6 tabs mety dziennie a pod koniec zejdz do 4 a ost tyd 2tab i magnum 8000 z trecka ryz, i banany po kieszeniach nos taki mialem pierwszy cykl,11kg zrobilem fajowo bylo
To zla porada taki system brania mety
to jest besensu takie branie, 4 tabsy dziennie na caly cykl
ja wzielem 500 metki i nic mi masa nie urosla ale lapka z 27 do 33 urosla
ja chce soga, ja chce soga,ja chce soga, ja chce soga,ja chce soga, ja chce soga,ja chce soga, ja chce soga,ja chce soga, ja chce soga,ja chce soga, ja chce soga,ja chce soga, ja chce soga,ja chce soga, ja chce soga,ja chce soga, ja chce soga,ja chce soga, ja chce soga,ja chce soga, ja chce soga,ja chce soga, ja chce soga,ja chce soga, ja chce soga,ja chce soga, ja chce soga,ja chce soga, ja chce soga,ja chce soga, ja chce soga,ja chce soga, ja chce soga,ja chce soga, ja chce soga,ja chce soga, ja chce soga,ja chce soga, ja chce soga,ja chce soga, ja chce soga,ja chce soga, ja chce soga,ja chce soga, ja chce soga,ja chce soga, ja chce soga,ja chce soga, ja chce soga,ja chce soga, ja chce soga,ja chce soga, ja chce soga,ja chce soga, ja chce soga,ja chce soga, ja chce soga,ja chce soga, ja chce soga,ja chce soga, ja chce soga,ja chce soga, ja chce soga,ja chce soga, ja chce soga,ja chce soga, ja chce soga,ja chce soga, ja chce soga,ja chce soga, ja chce soga,ja chce soga, ja chce soga,ja chce soga, ja chce soga,ja chce soga, ja chce soga,ja chce soga, ja chce soga,
lolek zaraz dostaniesz osta a nie soga za idiotyczne posty które nie wnoszą nic na forum tylko zaśmiecają.
koksik_180
17-02-08, 19:42
dziwna ruska meta na sile a nie na mase ,
moze ma winko
jak ci lapa poszla to masa tak samo a po 500 masa musi isc
moze ma winkotak i ktos powiedzial mu ze to rusek
dlaczego 4 tabsy dziennie na cały cykl nie ma sensu? słyszałem że piramidek juz sie nie robi
4 tabsy dziennie to tak ,a piramidki sa do dupy
Witam!
Wyczytałem gdzieś że:
zbyt duża dawka przy zbyt małej wadze wydalana jest z moczem
czy można to jakość przeliczyć ile mg na kg??
Chodzi o to że organizm może przerobić określoną dawke jak podasz za dużą , nadstan idzie w kibel.
Chodzi o to że organizm może przerobić określoną dawke jak podasz za dużą , nadstan idzie w kibel.
To wiem, ale czy istnieją jakieś przeliczenia typu że na ileś tam kilo swojej masy można zjeść ileś mg
Nie ma, zależy to nie tylko od wagi ale i od stopnia zaawansowania, organizmu, przebytych cykli.
W takim razie jak przebyłem 2 cykle, waże 72 kg to 5 tabsów dziennie da duże efekty??
NIKOLIS 168
11-03-08, 19:47
Jezeli przebyłes dwa cykle na mecie to nie widze sensu zeby robic trzeci zeby tylko zwiekszac dawki proponuje jak juz mete to z propem meta 25mg prop 100mg EOD. A no i jeszcze zamienił bym mete tabs na mete strzał 25mg EOD.
W takim razie jak przebyłem 2 cykle, waże 72 kg to 5 tabsów dziennie da duże efekty??
jak z ciekawosci - ile lat i jaki wzrost?
72kg przy 185cm ? po dwoch cyklach?
to niezla cipa z ciebie
wes propo z deca bialko do tego odblok po cyklu , 20 ml propo 30 dec, odblok 24 clomu dec 2 cm tg propo tak samo kreatyne po cyklu i dieta