Zobacz pełną wersję : Proszę o radę!!
Witam!! Mam taki mały problem!!
Biorę teraz gainbolica 4kg!!
Później bedę brał Weider Pure Creatine +dextro juice!! Na tym pociągnę tak 6 tyg.
A na koniec żeby się trochę wyrzeźbić na wakacje planuję TSE i jakieś aminy!! Tylko teraz pytanie jakie??Jakie byłyby najbardziej pomocne w uzyskaniu rzeźby?? Proszę o poradę!!Te aminy najlepiej jakby były do 100zł i żeby wystarczyły na miesiąc!!
Oczywiście oprócz TSE i aminów bedę np. biegał.
Czekam na opinie!!
aminy zabezpieczą mięsnie ,wez moj ulubiony mix tse+bcaa
Oczywiście oprócz TSE i aminów bedę np. biegał.
trening i dieta to podstawa:D
Ja nie pisalem o treningu o diecie, bo myślałem że to jest wiadome dla wszystkich, że jeśli ktoś piszę coś takiego to na pewno ćwiczy a nie bierze sobie tak dla jaj np. krete!!
A jaka firma i cena!! Najlepiej jakbyś mógł to rzuć linka!!
Pozdrawiam!!!!
j/w
pamietaj że dieta to podstawa, której nie ominiesz
tak jak to ujołeś to nie sądziłem że wiesz ale nawet jak wiedziałes to bardziej pewny jestes a jak nie wiedziałes to juz wiesz
bcaa może być olimpu
dobre aminy ma też firma california fitnes
masz tu z olimpu w blistrach najtaniej wychodzi http://testosterone.pl/product_info.php/cPath/12/products_id/1283/BCAA-Mega-Caps.html
Aminokwasy aminokwasami tu masz parę. (http://e-kulturystyka.info/showthread.php?t=6440)
aminy jakichs amerykańskich firm i 2 gramowe, jak np. dymatize, prolab(sam uzywałem i bardzo dobre efekty), universala 1900
tom, znalazłem lepszą promocję niż Ty :) tutaj (http://testosterone.pl/product_info.php/cPath/154/products_id/1284/10x-BCAA-Mega-Caps-30-kapsulek.html)
Dziękuję wam za porady!!:smile:
A Czy to prawda, że jak się bierze gainbolica i później się chcę wziąć jakąś kretę to trzeba zrobic przerwę tak 2-3 tygodnie??
Wiem że jest tam kreta!! Ale są to bardzo małe ilości!!