JOKER
22-01-08, 21:36
Siema kumpel zwazywszy na to ze nie ma netu prosił abym zapytał jak ma cwiczyc bo wazy 96 kg i ma 178cm wzrostu. i chciał by zaczac chodzic na siłownie bierze thermo spped extreme i biega ale nie wie jak ma cwiczyc czy na rzezbe czy jak? sugestie i plany cwiczen bardo mile widziane.