PORADA - Kreatyna

[Miklus]

Witam wszystkich.
Chciałbym się od Was dowiedzieć tzn. mam kreatyne Olimp1000 ( 200kap.) glutamine Olimpu i dextrose oraz tak sie złożyło że również kreatyne Olimpu 1250 (150 kap). Moje pytanie brzmi czy moge brać tą kreatyne 1000 razem z kreatyną 1250 . Czy przez to mi się nic nie stanie czy to jakoś żle wpłynie itp?
Z góry dziękuje i pozdrawiam
Miklus.

[sławo]

możesz brać tylko że 1250 - 4 kapsy
a 1000 - 5 kapsów

[Jose]

możesz brać tylko że 1250 - 4 kapsy
a 1000 - 5 kapsówna jedna porcje oczywiscie ;)
a porcje takie dziennie dwie bierzesz jedna z rana naczczo a druga od razu po treningu ...
do kazdej porcji bierzesz dextrozy okolo 30-40 g...
glutamine mozesz takze polaczy z kreatyna w jednym cyklu a nawet w jednej porcji nie ma ku temu zadnych przeciwskazan...

[degustator]

dobra te kreatyna przyszlo mi po niej 10 kg na wycisk ale rekordy zaczely sie dopiero w poowie cyklu!!!!

[Miklus]

ok dzięki teraz wiem że moge brać. Ale mam wątpliwości czy to nie będzie zbyt długi okres brania kreatyny? (w końcu to będzie 350 tab.)

[degustator]

jaakurat wystarczajacy!!! moze byc nawet dluzszy ale raczej nei ma sensu...