LOLOWIEC
20-01-08, 20:39
Kolega poprosił żebym zadał 2 pytania na tym forum. Mianowicie:
1.Czy można robić biceps 2x w tygodniu raz na siłe, a drugi raz na rzeźbe(kolega ma dużą łapę ale taką niewyrzeźbioną że szkoda gadać)
2.Podobno jak sie robi na siłce klate i brzuch to mięśnie jednej albo drugiej partii nie rosną.?
1.Czy można robić biceps 2x w tygodniu raz na siłe, a drugi raz na rzeźbe(kolega ma dużą łapę ale taką niewyrzeźbioną że szkoda gadać)
2.Podobno jak sie robi na siłce klate i brzuch to mięśnie jednej albo drugiej partii nie rosną.?