Zobacz pełną wersję : Cykl na kreatynie
Witam. Ile dni powinien trwać cykl na kreatynie?? Dostałem gratis mono z olimpu i nie wiem przez jaki czas brać. Aha i jeszcze jedno mogę powtórzyć cykl na kreatynie od razu jak skończy się pierwszy??
Pozdro
Cykl moze trwac do 6 tyg, po czym miesiąć przerwy i mozna powtórzyc.
swoja droga dlaczego nie mozna stosowac caly czas skoro to tylko suplement?
bo po tych 6 tyg jego działanie bedzie znikome.
swoja droga dlaczego nie mozna stosowac caly czas skoro to tylko suplement?Tylko suplement?Można stosowac cały czas. Tylko w takim wypadku inne dawki. Zajrzyj do tematu podwieszonego o kreatynie i pocztaj o stałej suplementacji kreatyną. (metody dawkowania)
po prostu bufor w miesniach sie po pewnym czasie "zapycha"
Nie koniecznie 6 tygodni to zalezy od organizmu. Jeden po 6 tyg nie bedzie czul jzu dzialania a u innego na 6 tydzien przypadnie szczytowe dzialanie. Mysle ze nawet do 8tyg spokojnie mozna ciagnac.
TEN OKRES JEST PŁYNNY I ZALEŻY OD KILKU RZECZY
-OD POJEMNOŚCI BUFORU
- OD DAWEK
I TAK PRZY NASYCANIU I DUZYCH DAWKACH BEDZIE TO 4-5 TYGODNI
BEZ NASYCANIA 6-8
BEZ NASYCANIA MALE DAWKI (PRZYJMUJE SIE ZE 2-3G DZIENNIE) PRAWIE NONSTOP
wszystkie podane przez mnie wartosc traktoać prosze z przymróżeniem oka
bo tak jak napisal Symu to zalezy od organizmu
chcialem tylk napisac ze im wieksze dawki tym szybsze nasycenie
za szybkie nasycenie nie wplywa zreszta za dobrze na jakosc calego cyklu patrzcie na wyniki badań :
http://www.mocnyblog.pl/2007/10/25/kreatyna-z-ladowaniem-czy-bez/
hmm... to jak kupie 360 caps i wpieprze 12 dziennie (zgodnie z zaleceniami), mi na miesiac wystarczy... czyli co musze kupic 2 opakowania na cykl?
Nie.
Wystarczy zmienic dawkowanie:
DT
2x6kaps
dnt
1x6kaps
I wychodzi 7tyg
mocnyblog, wszystko jest tutaj (http://e-kulturystyka.info/showthread.php?t=6634):D
i skutecznosc bedzie taka sama?
A nie lepiej 2x3caps?