Zobacz pełną wersję : preparat na mase jaki polecacie??
siema chce przybrać na masie jakie sa dobre preparaty? co mam kupic zeby przybrac na masie chce taki produkt aby miał w miare rozsadna cene i zebym nie mial po nim zadnych skutków ubocznych wiecie o co choci zeby był bezpieczny dla organizmu
Co brałeś ?
Jaki staż ?
Najlepiej kup gainera MassXXL
http://e-kulturystyka.info/showthread.php?t=487
narazie nic nie brałem takiego tak naprawde to tylko białko serwatke w proszku na silke zaczelem nie dawno chodzic gdzies ok 5mies
to wejdz do dzialu odzywianie i poczytaj. Ułoz diete, dowiedz sie co masz jesc aby przytyc
Rozejrzyj sie za jakims gainerem typu Mass XXL
moze to troszke dziwne :D ale.... ja nie stosuje sie do diety tzn jem wszystko przynajmniej 6 dan na dzien i na noc białko i tyje cały czas :D mleko litr dziennie staram sie jesc duzo ryzu miecha sera białego warzyw i tyje :]
z tym mass xxl to zalezy czy jest ekto czy endomorfikiem
Sprobuj Nutrenda Whey Gainera. Bialko serwatka, 6kg puszka. Jak dla mnie to idealne polaczenie jakosci z cena.
z tym mass xxl to zalezy czy jest ekto czy endomorfikiem
To jak jest ekto to nic mu nie da?
jak jesteś endo to za dużo węgli w gainerze i w tłuszcz pójdzie... dla ekto właśnie im więcej tym lepiej (węgli) :)
no, tak wlasnie myslalem xD a mam pytanko xD bede bral gainera gain bolic 6000 i on ma dosyc duzo wegli i raczej malo bialka (15%), i jestem raczej ekto xD nie wiem czy moge dokupic do tego carbo, czy nie bede mial za dzuo wegli w stosunku do bialka? co prawda mam duzo bialka w diecie, ale nie wiem czy jak stosunek wegli do bialek bedzie o wiele wyzszy dla wegli czy nie bedize to szkodliwe? chce przybrac duuuuuuuzo masy xD chcialbym nawet z 15 kilo xD no ale 10 mi wystarczy xD
To jak jest ekto to nic mu nie da?
jak jest endo to w tłuszcz moze pujsc clap