Zobacz pełną wersję : prosba o ulozenie cyklu
zapytajnik
18-01-08, 14:41
witam...
prosilbym o rozpisanie zazywania nastepujacych supli...
Creatine CreaPure - 250 caps.
TCM 1100 Mega Caps -150 kaps...
Mass XXL -4,8 kg
AAKG Extreme 1250 Mega Caps -150 caps
bede bardzo wdzieczny...oczywiscie za dobre rady daje SOGi...
mono to tez mega kapsy?
jak tak to mono 4 rano a przed treningiem 4aakg ,i 4tcm+4aakg po treningu
a w dni wolne rano mono i po poludniu tez mono
massa wg brakow w diecie, porcja po treningu wskazana:)
zapytajnik
19-01-08, 12:18
to jest ta kreatyna o ktora mi chodzi...ona jednak jest chyba w proszku...wiec prosilbym o rozpisanie tego... tutaj podaje link do tej kretki
http://testosterone.pl/product_info.php/manufacturers_id/42/products_id/651/Creatine-CreaPure.html
na cczo i po treningu po 5 g czyli jedna płaska łyżeczka
Kreatyna z dala od odzywek i produktow mlecznych. Najlepiej na czczo 5 gramow i w szatni przed treningiem. Odzywka na 45 minut przed kreatyna. Ale po co laczysz 3 rozne rodzaje kreatyny?
ta krete zamiast 4 kapsow bierz 1 lyzeczke z czubkiem i bedzie si
reszta bez zmian
massa po treningu mozesz razem z kreatynka wciagac:)
arczito uzupelnij wiadomosci bo troche sie pozmieniało
pozdro.