Czy możliwy jest duży przyrost siły bez większego przyrostu masy mięśniowej?? Wiem, że mięśnie mocno spowalniają, a mi potrzebna jest szybkość. Czy jest możliwa taka "solucja"??
Rynju
15-01-08, 21:57
tak. Trening na sile. Ludzie cwiczacy wlasnie tak nie sa ogromni, sa "zbici"