Zobacz pełną wersję : Kreatyna i gainer
W lutym zaczynam cykl kreatyny. Teraz muszę jakoś utrzymać masę(91 kg) do cyklu, wiec muszę sie jeszcze wspomóc gainerem. Ponieważ nie mam za dużo pieniędzy, chce kupić Gain bolica z Olimpu, ale nie wiem czy zawarta w nim kreatyna nie obniży efektywności cyklu. Co o tym sądzicie ??
ta kreta to ponac pic na wode
To ja wiem, ale czy mój organizm się do niej nie przyzwyczai i tym samym nie spadnie efektywność cyklu ??
widze ze strasznie ci zalezy na utrzymaniu przed cyklem to musiales sie niezle na koksowac
tam jest bardzo mało tej kreatyny to nawet nie odczujesz
Nie powinno mieć wpływu(zalezy ile będziesz jadł), aczkolwiek ja bym wybrał na twoim miejscu na przykład Gainer'a 1 z Vitalmaxu(podobny składnikowo) dla świętego spokoju.