Zobacz pełną wersję : Powtórzenia przemienne
Mam takie pytanie odnośnie cwiczenia - przemienne uginanie na bicka sztangielkami. Chodzi o to ze jestli jest napisane np. 3x 10 to czy chodzi o 10 na każdą z rąk? Czyli razem wychodzi 20 powt. czy 10 ogólem?
Tak 3 serie po 10 powtórzeń na ręke.
a ja zawsze robiłem 10 ogólem i na reke mi wychodziło po 5 :D tak samo robiłem przy barkach
dobra niech inni tez sie wypowiedza! ey
ciaastek91
14-01-08, 17:57
a po co ktos ma sie jeszcze wypowiadac? ;> dostales odpowiedz i ewentualnie kazdy bedzie ci mowil to samo ;]