Zobacz pełną wersję : zastoje po a6w
Witam, niedawno zacząłem robić A6w i jestem w 7 dniu. Ale dzisaij przeczytalem na jakiejs stronie ze ta metoda powoduje zastoje. czy to prawda? Czy po skonczonym cyklu moje miesnie juz wiecej nie urosną? prosze o pomoc osob ktore juz skonczyly a6w. z gory dzieki
Po skończonym cyklu a6w przerwa. Potem od nowa. I nie będzie żadnych zastojów.
Ale jesli ja po skonczeniu a6w nie chce juz go robic? Trenuje koszykowke a tam duzo jest biegania wiec jestem w ciaglym ruchu. Np po szkonczeniu a6w chcialbym robic juz normalne brzuchy na laweczkach itp. Beda zastoje czy nie?
Powiem ci tak - po skonczonym A6W nie będziesz mieć zastojów, ale jeżeli zaczniesz potem robić zwykłe brzuszki to bądz pewien, zę zastoje bedą i to takie, ze brzuch już nic ci nie ruszy...
No to doradzcie mi co mam robic, nie chce przez cale zycie robic a6w ;P Czy moze zaczac robic ABSa i podciagac nogi na zwisie na drążku?
Czyli jak zaczne robic a6w to juz nie bede mogl robic normalnych brzuchow? Slyszalem rowniez ze a6w rozwija tylko gorne partie miesni brzucha a np jak bede chcial potem wyrobic sobie dolne to co robic? Prosze o szybka odpowiedz niech mi ktos to wytlumaczy i to szybko:/
o kurwa .. żal mi sie ciebie robi ...