dopiero zaczynam wiec pytanie na pewno banalne. Mam ulozony trening, pytanie odnosnie niego. Jesli mam napisane : 4 serie 10,8,8,6 powt, to jedna seria to 10,8,8,6 ? czy 10,8,8,6 10,8,8,6 10,8,8,6 10,8,8,6 ?
sorry za taki banal ale sie zamieszalem tyle te wszystkie fora przegladam. Jeszcze jedna opcja nad ktora myslalem :P: 10,8,8,6 10 to jedna seria 8 druga 8 trzecia 6 czwarta ?
ktostamxxx
11-01-08, 12:17
Jeśli masz napisane 4 serie 10,8,8,6 powt. To zanaczy że robisz pierwszą serię 10 powtórzeń, drugą serie 8 powt. trzecią serię 8 powt. czwartą serie 6 powt.