PDA

Zobacz pełn± wersję : Biceps. Potrzebna pomoc. Totalna załamka.


Mankei
10-01-08, 21:15
Witam!
Chce się do Was zwrócić o pomoc bo mam problem
Raz na 2,3 miesi±ce mierze się, waże, wyciskam itp.
Dzi¶ mierzyłem bicepsy i się załamałem.. otóż lewy urósł mi o 0,5cm, a prawy, aż o 1,5. W efekcie jedna łapkę (praw±) mam 40 cm, a drug± 38,5
Boję się, że teraz ta dysproporcja może się pogłębiać.. czy powinienem wprowadzać jakie¶ zmiany w treningu? Mniej intensywnie trenować jedn± z r±k? Pomóżcie, za pomoc oczywi¶cie SOG!
Pzdr!
Krzychu999
10-01-08, 21:21
nie powinno sie pogłębiac naprawde sporo osób które znam ma różnice w bicepsach tak do ok 2 cm
Seba87
10-01-08, 21:21
zeby równo sie rozwijały musisz stosowac cwiczenia ze sztanga i na modlitewniku tak mysle
Rynju
10-01-08, 21:23
nie wim jak to jest tez znam pare osob z tym i 75% to osoby lewo reczne
Seba87
10-01-08, 21:33
mierzyłem sobie ostatnio bo myslałem ze mam tak samo ale mam równe ku memu zaskoczeniu
Mankei
10-01-08, 22:02
w sumie to wiecie .. optycznie nie jest tak Ľle
ale jak spinam to widać ze prawy jest bardziej zaokr±glony, a tym samym większy, a lewy bardziej podłużny ;)
dzięki za rady jestem spokojniejszy :)
Seba87
10-01-08, 22:05
a tak tez mam lewy jest bardziej okragły a prawy mniej ale w prawym wiecej siły mam niz w lewym normalka
Nuru89
10-01-08, 22:35
Ciezko jest wyrownac idealnie...
Seba87
10-01-08, 22:37
jak sobie chces wyrównac to sobie strzel troche synthola i po srpawie
Mankei
10-01-08, 23:51
nie, nie ;P
za synthol podziękował ;)
SEBAN
11-01-08, 10:24
w sumie to wiecie .. optycznie nie jest tak Ľle
ale jak spinam to widać ze prawy jest bardziej zaokr±glony, a tym samym większy, a lewy bardziej podłużny ;)
dzięki za rady jestem spokojniejszy :)


Jak ćwiczysz bica sztangielkami to może zacznij od tej gdzie masz większa różnicę.....
Mankei
11-01-08, 16:41
spróbuję ;)
pzdr, SoG ;)