Zobacz pełn± wersję : Carbo
Mam takie pytanko co tak naprawde daje carbo?? Wiem ze wytrzymalosc, ale czy sile tez?
carbo - uzupelnia twoja diete w weglowodany czyli paliwo dla miesni
Powoduje zwiększenie wytrzymało¶ci ogólnej organizmu w jakim¶ tam stopniu.
Ja polecam carbo (głównie) po treningu (lub jakim¶ innym wysiłku) aby uzupełnić zapasy glikogenu w mię¶niach.
W doborze carbo staraj się wybierać takie, aby glukoza(dextroza) nie była głównym składnikiem węglowodanów, lecz maltodekstryny. (o ile jest to napisane na etykietce).
Carbo najbardziej potrzebne jest po treningu gdzie potrzeba weglowodanów dla odbudowania energi jest bardzo wazna.