Zobacz pełn± wersję : Trening
leszek1993
06-01-08, 19:56
Mam 15 lat 174cm i 67 kg wagi trenuje juz 2 tyg poda mi kto¶ jakom¶ diete i najlepszy trening dla 15 latka a czy moge w tym wieku przyjmować kreatyne z góry dziex
chlopak 2gi taki sam temat.. ;/ co Ty robisz smietnik?
na suple za wczesnie, a diete poszukaj, sam wklejalem wczoraj do tematu o bicepsie...
Ty chcesz kreatyne!!! ¦wiat się wali . Masz tu treningi wybierz i napisz a po diete to do działu dieta www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=3577