jak poprawic...

[mlody-maniak]

jak poprawic ogolna budowe ciala.. moze jakis plan . jestem zielony wiec potrzebuje zeby ktos mi go podal napisal dla mnie albo cos. cyzytalem wiele artykulow na tym foraum i nic sam nie umiem tego zrobic..

[VegetaSSJ3]

Chyba masz tam temat plany treningowe na mase czytaj dobrze a znajdziesz

[Seweryn11]

Wystarczy poszukać , aż taki leniwy jesteś to widnieje jak byk .

[Geryon]

jak wyżej!! Nie jest to zbyt ciezkie zeby znaleźć ten temat:)