Błagam Pomozcie!!!!!!!!

[boniek1910]

WITAM...MAM PROSBE DORADZCIE MI CO MAM ROBIC !!!
MAM 20 LAT ZACZALEM TRENOWAC BOKS I BARDZO MI PRZESZKADZA MOJA BUDOWA!
MAM 183CM WZROSTU,105 KG!!!
PROSZE DORADZCIE CO MAM ROBIC CWICZYC NA SILCE ?( JESLI TAK TO NA CO) MASA,RZEZBA? CZY RACZEJ BIEGANIE ,SAUNA ITP.???? BLAGAM WAS POMOZCIE BIEDNEMU CHLOPACZYNIE: )
CZEKAM NA ODP!!!

[lukemaster]

siema
a wiec tak proponuje wstawic fotki bo zobacyzł bym cyz jestes max zalany czy mięsnie amsz i jestes troche zalany..na siłowni mółbys wykonywac aeroby czyli cwiczenia na spalanie tkanki do tego jakas l karnityna albo hmb wiadomo biceps bys cwicyzł klatke itd ale...głónym priorytetem było by spalanie czyli..brzuszki róznego rodzaju steper rowerek bieznia itd pozdrawiam:)(jak pomogłem odwdzięcz sie sogiem:D )

[boniek1910]

moglbys mi podac jakies blizsze dane gg?!?!? inna rozowa bedzie

[lukemaster]

wysłałęm ci nr gg na priv;)

[brutal4]

Areoby + trening na rzebe+ bieganie lub jakas inna aktywnosc..