Hedowiec
05-01-08, 19:48
Witam
Jak to bedzie wyglądało jesli:
1)Będę ćwiczył nieregularnie np raz 3 razy w tygodniu innym razem 4 ...?
2)Jeżeli jakieś wartościowe białko czy węglowodany je sie ze zwykłym chlebem białym, czy tracą one wtedy na wartości ?
3) Jeżeli np w szkole podczas lekcji przez tak długi czas nie chce mi sie jeść i jeżeli nie bedę jadł lub jadł mało w tym okresie to nieprzybiore masy, będzie ta katenacja czy co?
4) Czy trzeba mieć koniecznie ściśle określone sesje treningowe czy moge ćwiczyć na każdym treningu na różne partie jakie mi się spodoba ?
Chciałbym przybrac na masie, jestem początkujący i będę wdzięczny za wszelkie wyjaśnienia
Jak to bedzie wyglądało jesli:
1)Będę ćwiczył nieregularnie np raz 3 razy w tygodniu innym razem 4 ...?
2)Jeżeli jakieś wartościowe białko czy węglowodany je sie ze zwykłym chlebem białym, czy tracą one wtedy na wartości ?
3) Jeżeli np w szkole podczas lekcji przez tak długi czas nie chce mi sie jeść i jeżeli nie bedę jadł lub jadł mało w tym okresie to nieprzybiore masy, będzie ta katenacja czy co?
4) Czy trzeba mieć koniecznie ściśle określone sesje treningowe czy moge ćwiczyć na każdym treningu na różne partie jakie mi się spodoba ?
Chciałbym przybrac na masie, jestem początkujący i będę wdzięczny za wszelkie wyjaśnienia