witam zamierzam kupić (Olimp Creatine Mega Caps) ile najlepiej kupić 150 tabl czy więcej? i ile brać kapsułek na dzień? i czy dzielić na dwie porcje rano i po treningu czy nie? dzięki pozdro
300kaps.
Podwieszone o kreatynie czytaj.
rafalkomando
05-01-08, 13:11
150 to zbyt za mało na cykl, kreatyna jako mono bardoz dobra, proponuje 300 kupic i brac 5 gram rano i 5 gram po treningu a w dni bez treningu 5 gram rano, dokup do tego jakies witaminki bo kreatyna wypukuje witaminy, jak masz jeszce kase to kup jakis transporter typu ryboza,dexstroza-(ale nie polecam) a najlepsza to taurynka chyba pozdro. jak cos to pytaj